Não dá para viver sozinho. Faz tão mal à saúde quanto ser obeso ou fumar quase um maço de cigarro diariamente. Solidão é mortal, segundo a ciência.

Pesquisadores da Universidade Brigham Young, nos Estados Unidos, avaliaram dados sobre estilo de vida e saúde de mais de três milhões de pessoas, todas com menos de 65 anos. E descobriram que viver isolado do mundo, sem contato com ninguém, aumenta em até 32% o risco de morrer prematuramente. É tão perigoso quanto fumar 15 cigarros por dia ou ser alcóolatra ou obeso.

É que manter contato com outras pessoas diminui o nível de cortisol, hormônio ligado ao estresse, no organismo. E menos estresse significa riscos menores de doenças cardíacas e derrame.

“Precisamos começar a levar mais a sério nossos relacionamentos sociais. Os efeitos deles são comparados à obesidade, algo que consideramos muito sério à saúde”, explica Julianne Holt-Lunstand, uma das autoras da pesquisa.

Pois é, leve a sério seus amigos – você deve muito a eles (e eles a você). Aproveite a deixa e marque logo aquele café.

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