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Musculação na adolescência pode? Ou prejudica o crescimento?

Nastco | iStock
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Musculação na adolescência pode? Prejudica o crescimento?
Adenor Pires, Ruy Barbosa, BA

Malhação pra nova geração não é proibidão, mas precisa ser supervisionada por um profissional especializado nessa faixa etária. Puxar um ferro melhora a densidade mineral dos ossos, a composição corporal e a capacidade física dos adolescentes. Teenagers bombados têm menos chances de desenvolver transtornos psiquiátricos (65%) e de cometer suicídio (30%).

Fonte: Martim Bottaro, professor de fisiologia do exercício da UnB.


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