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Por que sentimos fome depois de dormir?

Porque o organismo passou um longo período sem se alimentar

Por Daniela Fescina
Atualizado em 22 fev 2024, 10h31 - Publicado em 18 dez 2015, 16h57
fome vs sono

Porque o organismo passou um longo período sem se alimentar. É fato que, dormindo, utilizamos menos energia do que quando estamos acordados, pois só gastamos o básico necessário para manter o corpo funcionando (é por isso que sentimos menos fome após oito horas de sono do que após oito horas desperto). Mas, ainda assim, há um consumo mínimo que precisa ser reposto. E, acredite, dormir menos não vai fazer com que você coma menos. Um estudo recente realizado pela Universidade da Califórnia concluiu que, durante um período de sono mais curto, nosso cérebro recebe estímulos que, posteriormente, aumentam nosso desejo por alimentos ricos em gorduras. E aí já viu, né?

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