Saúde

Basquete

Por Da Redação SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 31 out 2016, 18h08 - Publicado em 30 jun 1996, 22h00

Os Jogos de Barcelona receberam pela primeira vez profissionais do basquetebol. O ouro ficou com as feras da NBA, liga de basquete norte-americana, que prometem repetir a dose em Atlanta.

BASES

O objetivo é marcar pontos passando a bola por um aro. A bola pode ser passada, lançada, batida e rodada em qualquer direção.

Duração da partida: dois tempos de 20 minutos cada.

Tempo máximo de posse de bola: 30 segundos (ao sair do fundo de quadra, a equipe tem 10 segundos para entrar no lado adversário).

PONTOS

Continua após a publicidade

Valem três pontos, se a bola for encestada antes de linha externa do garrafão de 6,25 metros. As demais cestas são de dois pontos cada e o lançamento de falta vale um ponto.

REBOTE

Não basta ser o jogador mais alto. Conta muito o bom posicionamento, a disposição e o equilíbrio.

Continua após a publicidade

Truques para um bom rebote:

Não ficar nunca quieto. Pular até o aro após todo lançamento.

Bloquear o adversário. Ficar entre ele e a cesta, usando cotovelos e braços como amortizadores.

Continua após a publicidade

Calcular bem o tempo de salto para encontrar a bola. Abraçar a bola depois do rebote para protegê-la do adversário.

FALTAS

Pessoal: contato com o adversário.

Continua após a publicidade

Técnica: falta do treinador, faltas intencionais ou flagrantes, e conduta considerada pouco esportiva. Penalização: dois tiros livres para o adversário e, no caso de falta do treinador, perda da posse de bola.

Falta durante o arremesso (se for cesta, valem os pontos): penalização com dois lances livres (se não tiver sido cesta no arremesso original), ou com um (se tiver encestado).

BLOQUEIOS

Continua após a publicidade

1 – Um companheiro do jogador que está com a posse da bola se aproxima do jogador de defesa que o marca e fica entre eles.

2 – O jogador de defesa fica bloqueado e o jogador com a bola tem liberdade para passar ou encestar.