O cansaço nosso de cada dia
Fatores que causam o cansaço.
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Atualizado em 31 out 2016, 18h36 - Publicado em 31 jul 1989, 22h00
Artur Baltrame Ribeiro
Frequentemente sentimos cansaço. Há o cansaço normal, esperado, como o que ocorre após exercício físico intenso. Quem já não sentiu “aquele” cansaço, por exemplo, após uma sessão pesada de ginástica ou após ajudar na mudança de um amigo? O cansaço será tanto maior quanto menor for nosso condicionamento físico para o exercício realizado. Mas o que significa aquela fadiga que muitas vezes nos acomete sem que tenha havido qualquer exagero físico, às vezes até mesmo durante as férias? A queixa de cansaço é muito freqüente no consultório e alerta para várias possibilidades.
Um paciente pode sentir cansaço porque sofre, por exemplo, de anemia. A anemia uma condição na qual a quantidade de glóbulos vermelhos está diminuída e, portanto a capacidade de carregar oxigênio para os tecidos, músculos em particular, está reduzida. Daí, o indivíduo fazendo um esforço e necessitando de “combustível” (oxigênio no caso) _passa a apresentar cansaço. A anemia decorre, em geral, de deficiência alimentar, perda de sangue e outras causas. Um simples exame hematológico confirma o diagnóstico. Às vezes a queixa de cansaço decorre de problemas infecciosos, como as viroses (infecções causadas por vírus). Todos já experimentamos o cansaço que a virose mais comum – a gripe – pode provocar no organismo. Quando mente a falta de “combustível” ( sangue, no caso de doença cardíaca, e oxigênio no caso de doença pulmonar) explica o sintoma.
Menos frequentemente a explicação está no mau funcionamento da glândula tireóide. A menor oferta do hormônio da tireóide faz com que as celular não funcionem direito e passamos a sentir cansaço. Outra causa de cansaço, extremamente freqüente, é a obesidade. Aqui há excesso de “ carga” para a massa muscular e o cansaço é até um evento esperado.
Mas e quem não tem nenhuma dessas condições e “vive” cansado? Não é anêmico, nem gordo, não tem nenhuma virose, mas sente um cansaço… Bem, há muitos pacientes nos quais efetivamente não se encontra nenhuma causa orgânica para o cansaço. Na realidade, estes são até a maioria. É preciso lembrar que mente e corpo constituem uma unidade. As influências mútuas são múltiplas e às vezes muito intensas. Muitos dos pacientes que se sentem constantemente cansados estão acometidos de depressão psíquica ou apresentam problemas emocionais não resolvidos. Outro fator muito importante é a pressão que sobre nós exercem o trabalho e o estilo de vida. O estresse prolongado das solicitações profissionais, econômicas, dos problemas de trânsito etc. pode, em certos pacientes, levar a uma profunda sensação de cansaço. Essa sensação piora muito com a falta de exercício físico e com aumento de peso. Aqui estão, na maioria das vezes, as razoes do cansaço nosso de cada dia. Mas não desanime: consulte seu medico e se não houver causa física ele saberá como fazer para que você descanse do cansaço.
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