Edição do mês

Comportamento

3 dicas de alimentação para quem pratica CrossFit

Por Da Redação | Atualizado em 26 abr 2019, Publicado em 26 abr 2019

Conhecer seu corpo, ter metas claras e um nutricionista esportivo ao seu lado faz a diferença. Saiba como escolher seu combustível para render o máximo.

Comportamento

CrossFit: o que você precisa saber antes de começar a praticar

Por Bruno Romano | Atualizado em 11 fev 2019, Publicado em 8 fev 2019

Você é um crossfiter de primeira viagem? Conheça os cuidados necessários antes de pegar pesado no treino

Saúde

Mas, e aí? CrossFit machuca mesmo?

Por Bruno Romano | Publicado em 18 dez 2018

Nas próximas linhas, vamos deixar de fora o fanatismo, dos dois lados, e focar no que interessa: o que a ciência e a prática mostram

Ciência

CrossFit: o que acontece no seu corpo antes, durante e depois do treino

Por Bruno Romano | Atualizado em 18 dez 2018, Publicado em 13 dez 2018

Sinais emitidos por nós mesmos durante a prática de exercícios ou em períodos de descanso trazem segredos da evolução física e mental

Sociedade

Por trás dos tabus: 8 perguntas e respostas sobre CrossFit

Por Da Redação | Publicado em 7 dez 2018

Entenda o que é mito, fato ou polêmica no universo crossfitter

Sociedade

O inventor do CrossFit

Por Bruno Romano | Atualizado em 28 set 2020, Publicado em 29 nov 2018

Ele teve paralisia infantil, foi expulso de várias academias, treinou policiais e bombeiros - e criou uma indústria que fatura US$ 4 bilhões por ano

Comportamento

23 exercícios do CrossFit para decifrar a modalidade

Por Bruno Romano | Atualizado em 29 out 2018, Publicado em 26 out 2018

Entender os principais movimentos, equipamentos e as séries feitas dentro de um box ajuda a conhecer melhor a prática

Saúde

"Eu, crossfiteiro"

Por Bruno Romano | Atualizado em 19 out 2018, Publicado em 19 out 2018

Nosso repórter passou dois meses imerso nos exercícios: "À medida que me acostumava com a ideia de sofrer, passei a saborear um êxtase completo"