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Tudo sobre Meditação

Meditação melhora a relação entre consciente e subconsciente no seu cérebro
Comportamento

Meditação melhora relação entre consciente e subconsciente no seu cérebro

Por Ana Carolina Leonardi - Atualizado em 28 mar 2018, 17h12 - Publicado em 4 jul 2016, 20h00
Quem tinha experiência com meditação mindfulness era capaz de antecipar melhor seus impulsos involuntários
microgen | iStock
Ciência

Pessoas que meditam têm cérebro mais jovem

Por Ana Carolina Leonardi - Atualizado em 31 out 2016, 19h02 - Publicado em 18 abr 2016, 13h45
Quanto mais tempo de prática, maior o efeito protetor nas células cerebrais
iStock | Pony Wang
Comportamento

Exercício físico e meditação, juntos, podem combater a depressão

Por Camila Almeida - Atualizado em 31 out 2016, 19h05 - Publicado em 11 fev 2016, 15h30
Quando combinadas, as atividades proporcionam melhoras nos sintomas e até previnem a doença.
Thinkstock
Saúde

Está estressado? Vá lavar uma louça

Por Da Redação - Atualizado em 31 out 2016, 19h05 - Publicado em 6 out 2015, 15h30
Cientistas descobriram que uma pilha de pratos sujos pode ser a chave para o relaxamento. Mas você precisa se esforçar para chegar lá
Thinkstock
Ideias

6 motivos para começar a meditar agora!

Por Priscila Bellini - Atualizado em 4 nov 2016, 18h50 - Publicado em 25 ago 2015, 20h30
A prática não serve só para deixar você mais calminho, não. Cada vez mais pesquisas mostram que esse hábito preserva o cérebro, ajuda a abandonar o tabagismo e até deixa você mais criativo
De uns anos para cá, um tipo de meditação ficou bastante popular no Ocidente: a chamada mindfulness, o que pode ser traduzido como “atenção plena”.  Enquanto a meditação clássica consiste em focar na respiração e não pensar em nada, a mindfulness envolve colocar toda a atenção no que estamos vivendo e sentindo naquele momento, sem […]
Entre o céu e os neurônios: independentes
Comportamento

Entre o céu e os neurônios

Por Jomar Morais - Atualizado em 7 nov 2016, 11h45 - Publicado em 30 set 2003, 11h19
Meditação não é coisa só de budistas. Várias religiões têm sua versão dessa prática
Passo a passo para a meditação: sentado
Comportamento

Passo a passo para a meditação

Por Jomar Morais - Atualizado em 7 nov 2016, 11h31 - Publicado em 30 set 2003, 11h16
Há vários maneiras de meditar, mas a regra básica é a mesma: atenção
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