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4 estratégias para ensinar seu corpo a acordar mais cedo

Um estudo descobriu como fazer pessoas notívagas dormirem e acordarem mais cedo.

Por Júlia Lelli - Atualizado em 20 ago 2019, 16h34 - Publicado em 19 jun 2019, 12h53

Um estudo descobriu como fazer pessoas notívagas dormirem e acordarem mais cedo (sem remédios).

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