Uma única noite mal dormida aumenta proteínas ligadas ao Alzheimer – SUPERNOVAS
Dormir mal, mesmo que só por uma noite, faz as proteínas do Alzheimer se acumularem no cérebro.
E se você já está acostumado a dormir pouco, cuidado: a ciência prova que essa história de “ficar bem” com menos de 8h de sono é balela.