Como ser mais criativo, segundo a ciência

Não há como ter ideias novas se as referências são as mesmas. Pessoas mais criativas são exploradoras. Dê chances para pessoas, livros, filmes, culinárias etc. diferentes.

Diversifique experiências

A capacidade criativa é maior quando estamos felizes e relaxados, e menor quando estamos tristes ou estressados. Meditação mindfulness pode ajudar.

Relaxe

Ficar preso num cubículo todos os dias mata a imaginação e impede sua mente de divagar. Mude de ambiente em casos de bloqueio criativo. Prefira uma relaxante caminhada ao ar livre.

Ande 

O momento “eureka!” pode vir a qualquer hora, principalmente quando estamos divagando sem propósito. É importante registrar essas ideias num diário ou bloquinho do celular. 

Anote

Nem sempre uma ideia que parece criativa vai dar certo. Norm. Punir erros — os seus próprios ou os de seus funcionários — vai desestimular novas tentativas ousadas.

Tolere erros