Quem nunca achou que o tempo na academia estava passando devagar demais? Um estudo sugere que esse tipo de distorção na percepção de tempo durante o exercício físico é comum.
Quem nunca achou que o tempo na academia estava passando devagar demais? Um estudo sugere que esse tipo de distorção na percepção de tempo durante o exercício físico é comum.
A descoberta vem de um estudo de psicólogos britânicos com 33 pessoas fisicamente ativas. Eles tiveram que adivinhar, sem a ajuda de um relógio, quando um período de 30 segundos havia terminado.
A descoberta vem de um estudo de psicólogos britânicos com 33 pessoas fisicamente ativas. Eles tiveram que adivinhar, sem a ajuda de um relógio, quando um período de 30 segundos havia terminado.
O teste acontecia antes, depois e durante uma prática de ciclismo em uma bicicleta ergométrica – vulgo spinning.
O teste acontecia antes, depois e durante uma prática de ciclismo em uma bicicleta ergométrica – vulgo spinning.
Em repouso, os participantes pensaram que os 30 segundos tinham acabado um pouco mais tarde do que o tique-taque real do relógio. Ou seja, o tempo parecia estar voando.
Em repouso, os participantes pensaram que os 30 segundos tinham acabado um pouco mais tarde do que o tique-taque real do relógio. Ou seja, o tempo parecia estar voando.
Mas quando os participantes subiram na bicicleta para uma prática de 4 km, essa percepção ficou distorcida. Meio minuto na bicicleta pareceu, em média, 8% mais longo do que o tempo do relógio.
Mas quando os participantes subiram na bicicleta para uma prática de 4 km, essa percepção ficou distorcida. Meio minuto na bicicleta pareceu, em média, 8% mais longo do que o tempo do relógio.
Em um artigo publicado na revista Brain and Behaviour, os pesquisadores descreveram que o tempo parecia correr mais devagar quando as pessoas estavam se exercitando, mas não antes ou depois.
Em um artigo publicado na revista Brain and Behaviour, os pesquisadores descreveram que o tempo parecia correr mais devagar quando as pessoas estavam se exercitando, mas não antes ou depois.
O fenômeno não tem a ver com o ciclismo especificamente, mas sim com a intensidade do exercício ou da sensação de desconforto.
O fenômeno não tem a ver com o ciclismo especificamente, mas sim com a intensidade do exercício ou da sensação de desconforto.
Embora o mecanismo não esteja claro, os pesquisadores acreditam que o exercício torna as pessoas mais conscientes de suas sensações corporais e dores, fazendo com que a duração pareça mais longa.
Embora o mecanismo não esteja claro, os pesquisadores acreditam que o exercício torna as pessoas mais conscientes de suas sensações corporais e dores, fazendo com que a duração pareça mais longa.
Tornar o exercício mais agradável pode amenizar o efeito de que cada hora na academia vale por três. Distrações como músicas, vídeos e podcasts, companhias ou recompensas podem ajudar.
Tornar o exercício mais agradável pode amenizar o efeito de que cada hora na academia vale por três. Distrações como músicas, vídeos e podcasts, companhias ou recompensas podem ajudar.