Os hobbies que mantêm o cérebro jovem, segundo a ciência
Atividades criativas como dançar, pintar ou tocar instrumentos podem retardar o envelhecimento do cérebro, mostra um novo estudo.
Atividades criativas como dançar, pintar ou tocar instrumentos podem retardar o envelhecimento do cérebro, mostra um novo estudo.
A pesquisa, publicada na revista Nature Communications, analisou dados cerebrais de 1.240 pessoas em 13 países, usando modelos de inteligência artificial.
A pesquisa, publicada na revista Nature Communications, analisou dados cerebrais de 1.240 pessoas em 13 países, usando modelos de inteligência artificial.
Esses modelos compararam a idade real e a idade neurológica dos voluntários para entender como a criatividade afeta o envelhecimento cerebral.
Esses modelos compararam a idade real e a idade neurológica dos voluntários para entender como a criatividade afeta o envelhecimento cerebral.
Entre os participantes, estavam artistas, músicos, dançarinos e jogadores de videogame. Todos mostraram sinais de envelhecimento mais lento.
Entre os participantes, estavam artistas, músicos, dançarinos e jogadores de videogame. Todos mostraram sinais de envelhecimento mais lento.
Os dançarinos de tango se destacaram: o cérebro deles parecia, em média, sete anos mais jovem do que a idade biológica.
Os dançarinos de tango se destacaram: o cérebro deles parecia, em média, sete anos mais jovem do que a idade biológica.
O tango combina coordenação, ritmo e planejamento — tudo isso forma um treino mental intenso, segundo o neurocientista Agustín Ibáñez, coautor do estudo.
O tango combina coordenação, ritmo e planejamento — tudo isso forma um treino mental intenso, segundo o neurocientista Agustín Ibáñez, coautor do estudo.
Em outro experimento, pessoas que jogaram StarCraft II por 30 horas distribuídas em algumas semanas também apresentaram cérebros mais jovens e melhor desempenho cognitivo.
Em outro experimento, pessoas que jogaram StarCraft II por 30 horas distribuídas em algumas semanas também apresentaram cérebros mais jovens e melhor desempenho cognitivo.
Atividades criativas ativam várias regiões cerebrais, especialmente as áreas ligadas ao planejamento, memória e resolução de problemas.
Atividades criativas ativam várias regiões cerebrais, especialmente as áreas ligadas ao planejamento, memória e resolução de problemas.
Mesmo curtos períodos de prática criativa já trazem benefícios. “Você não precisa ser especialista para se beneficiar”, diz o pesquisador Carlos Coronel.
Mesmo curtos períodos de prática criativa já trazem benefícios. “Você não precisa ser especialista para se beneficiar”, diz o pesquisador Carlos Coronel.
Para os cientistas, cultivar a criatividade pode ser tão importante quanto se exercitar. Talvez, no futuro, dançar seja receita médica.
Para os cientistas, cultivar a criatividade pode ser tão importante quanto se exercitar. Talvez, no futuro, dançar seja receita médica.