O limite mínimo e máximo para batimentos cardíacos

Qual é o limite mínimo e máximo dos batimentos cardíacos? A resposta varia conforme idade, saúde e até o momento do dia.

Em jovens saudáveis (15 a 20 anos), o coração bate de 60 a 90 vezes por minuto em condições normais de repouso.

Durante exercícios, a frequência pode chegar a 150 ou 160 bpm sem representar perigo. É o corpo exigindo mais oxigênio.

Enquanto dormimos, é comum a frequência cair para cerca de 40 bpm, sem trazer riscos. É apenas o metabolismo em repouso.

Em bebês, os batimentos são acelerados: entre 120 e 140 bpm. Isso garante oxigênio suficiente para o corpo em crescimento.

Na velhice, os batimentos tendem a ser mais baixos, geralmente entre 50 e 80 bpm, acompanhando o envelhecimento do corpo.

Atletas podem ter apenas 40 bpm em repouso. Como o coração é eficiente, cada batida envia mais sangue ao corpo.

Quando o coração dispara e se aproxima de 180 bpm em repouso, é sinal de alerta. Pode causar desmaios e até morte.

O perigo está nos extremos: menos de 30 bpm ou perto de 180 bpm em situações inadequadas exigem atenção médica urgente.