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Frio faz emagrecer mais que exercícios físicos

Por Carol Castro
Atualizado em 3 set 2024, 10h26 - Publicado em 7 fev 2014, 14h35

Ok, neste começo de ano, sentir frio parece tarefa impossível no Brasil. Mas, caso tenha um ar condicionado, fica a dica: passar frio pode fazer você emagrecer do que os exercícios físicos.

É o que diz um estudo liderado pelo endocrinologista Paul Lee, do Instituto Garvan de Pesquisa Médica, na Austrália. Eles expuseram alguns voluntários ao frio por até 15 minutos e depois pediram para que se exercitassem numa bicicleta ergométrica, num nível de dificuldade moderado, por uma hora. E, olha só, por meio da análise de hormônios, descobriram que as duas atividades consumiram a mesma quantidade de calorias. Ou seja, vale mais a pena passar frio por 15 minutinhos do que se exercitar por 60 minutos numa bicicleta.

Quando expostos ao frio, a gordura e o músculo se comunicam por meio de hormônios que transformam a gordura branca em marrom. E isso é bom: a gordura marrom, ao contrário da branca, aumenta o gasto de energia para gerar calor. Nessa a gente se aquece e ainda perder uns quilos.

Jeitinho fácil de perder peso, não? Só que pode te custar um resfriado…

Crédito da foto: flickr.com/purplemattfish

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