Ainda não encontraram dieta melhor do que comer menos calorias do que se gasta. Mas encontraram formas malucas – e totalmente contraindicadas para a saúde – de perder peso rapidinho e engordar de novo na mesma velocidade. Todas elas têm restrições calóricas e, por isso, induzem a perda de peso. Só que o efeito rebote acaba fazendo você comer mais do que antes de entrar nessa fria.
1. Dieta da lua
A cada mudança de fase da Lua, você fica 24 horas só digerindo líquido.
2. Dieta da papinha de bebê
Um pote de papinha de bebê e nada mais no almoço. E outro no jantar. Suas necessidades calóricas nem de longe são supridas e, voilà, você emagrece.
3. Dieta da sopa
Você substitui até duas refeições por dia por sopas de vegetais. Não as com os cremes de qualquer coisa, que contêm creme de leite e, portanto, gordura. Como a maior parte das sopas é água, você acaba ingerindo menos calorias.
4. Dieta de Beverly Hills
Só fruta durante dez dias, só carboidratos não-refinados por mais dez dias e só proteínas por outros 15 dias. Em qualquer dessas fases, o que emagrece é a deficiência calórica, já que ninguém consegue passar da medida comendo só maçãs e goiabas, ou lentilhas ou até carnes.
5. Dieta do ar
Você coloca a comida no prato, corta, espeta no garfo, aproxima da boca e… dá só uma cheiradinha. O objetivo aqui é fazer o cérebro se saciar só com o aroma. É sério.
6. Dieta do tipo sanguíneo
Dependendo do tipo sanguíneo de cada pessoa em dieta, a restrição alimentar muda: ou você corta derivados do leite (rico em gordura) ou carne vermelha ou farinha… Em todos os casos, você corta calorias.
7. Dieta de Jesus
Só com alimentos citados na Bíblia. Nem precisa ler o Livro Sagrado para saber que nuggets, pizza, lasanha, bananas flambadas e petit gateau não estão entre eles – então, até que funciona.
Este conteúdo foi publicado originalmente no livro Prato Sujo.
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