Qual maior causador de obesidade:dieta ou seden-tarismo?
Mais de 1 bilhão de pessoas no mundo convivem com a obesidade, e o problema é maior em países ricos. Dieta e sedentarismo são os principais culpados — mas um deles pesa mais.
Mais de 1 bilhão de pessoas no mundo convivem com a obesidade, e o problema é maior em países ricos. Dieta e sedentarismo são os principais culpados — mas um deles pesa mais.
Um novo estudo global comparou populações com estilos de vida muito diferentes para responder: o que mais contribui para a obesidade?
Um novo estudo global comparou populações com estilos de vida muito diferentes para responder: o que mais contribui para a obesidade?
A resposta: a composição calórica da dieta tem um impacto maior no peso corporal do que a quantidade de atividade física realizada por um indivíduo.
A resposta: a composição calórica da dieta tem um impacto maior no peso corporal do que a quantidade de atividade física realizada por um indivíduo.
Basicamente, países ricos possuem maiores níveis de obesidade porque estão consumindo calorias demais, e não por que estão gastando de menos.
Basicamente, países ricos possuem maiores níveis de obesidade porque estão consumindo calorias demais, e não por que estão gastando de menos.
Foram analisados mais de 4 mil indivíduos em 36 comunidades em países diferentes, incluindo caçadores-coletores, agropastores e habitantes de países ricos.
Foram analisados mais de 4 mil indivíduos em 36 comunidades em países diferentes, incluindo caçadores-coletores, agropastores e habitantes de países ricos.
Populações de países industrializados consomem mais calorias, especialmente de ultraprocessados. Isso foi decisivo nos resultados.
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A diferença no gasto energético entre estilos de vida ativos e sedentários existe, mas é pequena demais para explicar a prevalência de obesidade.
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Segundo os cientistas, 90% da relação entre obesidade e nível de desenvolvimento está ligada à dieta. Apenas 10% ao sedentarismo.
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Mesmo assim, o exercício físico continua essencial para a saúde geral. Ele reduz o risco de doenças como diabetes e problemas cardíacos. Não seja sedentário!
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