Tá difícil começar a praticar exercícios físicos? Bem, você pode substituir a academia por vinho. Uma taça da bebida faz tão bem para o corpo quanto uma hora de atividades físicas.

Funcionou com ratos, pelo menos. Ao longo de quatro meses, pesquisadores incorporaram à dieta deles uma substância chamada resveratrol, encontrada em nozes, alguns tipos de frutas e vinho tinto. E os ratinhos se deram bem. Ganharam mais força nos músculos esqueléticos, e apresentaram melhora nas funções cardíacas e no metabolismo. Foi como se eles tivessem feito exercícios físicos arduamente. Enquanto, na verdade, só tiraram proveito da substância encontrada no vinho tinto.

Bem, é essa a dica que a ciência vos deixa.

Crédito da foto: flickr.com/rpeschetz/

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