Mesmo que você tenha 37 anos, saído de casa, comido para c*****o e queira derrubar todas as árvores do parque do Ibirapuera, não é tão fácil mostrar todo o seu potencial de monstro. O moço no vídeo abaixo, por exemplo, não conseguiu.
Alongamento antes de exercício é bom ou ruim? Faço natação há anos e já ouvi de tudo. Renato Parada, São Paulo, SP A parada é a seguinte, Renato: hoje a opinião mais aceita é de que alongar antes não só atrasa o exercício como prejudica, tirando potência dos músculos. Quem garante é Duane Knudson, professor de […]
Tá difícil começar a praticar exercícios físicos? Bem, você pode substituir a academia por vinho. Uma taça da bebida faz tão bem para o corpo quanto uma hora de atividades físicas. Funcionou com ratos, pelo menos. Ao longo de quatro meses, pesquisadores incorporaram à dieta deles uma substância chamada resveratrol, encontrada em nozes, alguns tipos de frutas e […]
Boas novas, amigos sedentários: passar horas na academia vale tanto a pena quanto se exercitar por 10 minutos, duas vezes ao dia. Lindo, né? E isso não é desculpa de gente preguiçosa. Mais de 2 mil pessoas, com média de 47 anos de idade, levaram os pesquisadores da Universidade de Boston a esta conclusão. Os […]
A cerimônia de entrega dos prêmios do Oscar acontece neste domingo (26), em Los Angeles. Acompanhe a cobertura do evento em tempo real no Twitter da @revistasuper e veja aqui a lista dos vencedores da premiação: Melhor Filme: “O Artista” “A Árvore da Vida” “Os Descendentes” “Histórias Cruzadas” “A Invenção de Hugo Cabret” “O Homem Que Mudou […]