Tudo sobre Academia
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Que tal começar o ano fazendo a academia render de verdade?
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Preguiça de ir à academia? A culpa é do seu cérebro
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28 nov 2018, 14h08 •
Tropeçando ao sair da jaula
PorMeME
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Mesmo que você tenha 37 anos, saído de casa, comido para c*****o e queira derrubar todas as árvores do parque do Ibirapuera, não é tão fácil mostrar todo o seu potencial de monstro. O moço no vídeo abaixo, por exemplo, não conseguiu.
Astronautas ganham novo aparelho de ginástica
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18 jul 2016, 21h00 • Atualizado em 4 nov 2016, 19h16
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3 notícias de ciência que marcaram a semana – #Supernovas
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29 abr 2016, 20h30 • Atualizado em 5 dez 2018, 16h31
Alongamento antes de exercício é bom ou ruim? Faço natação há anos e já ouvi de tudo. Renato Parada, São Paulo, SP A parada é a seguinte, Renato: hoje a opinião mais aceita é de que alongar antes não só atrasa o exercício como prejudica, tirando potência dos músculos. Quem garante é Duane Knudson, professor de […]
Tá difícil começar a praticar exercícios físicos? Bem, você pode substituir a academia por vinho. Uma taça da bebida faz tão bem para o corpo quanto uma hora de atividades físicas. Funcionou com ratos, pelo menos. Ao longo de quatro meses, pesquisadores incorporaram à dieta deles uma substância chamada resveratrol, encontrada em nozes, alguns tipos de frutas e […]
Fazer 10 minutos de exercícios faz tão bem quanto passar horas na academia
PorCiência Maluca
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Boas novas, amigos sedentários: passar horas na academia vale tanto a pena quanto se exercitar por 10 minutos, duas vezes ao dia. Lindo, né? E isso não é desculpa de gente preguiçosa. Mais de 2 mil pessoas, com média de 47 anos de idade, levaram os pesquisadores da Universidade de Boston a esta conclusão. Os […]
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