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Por que prendemos a respiração quando fazemos força?
Para fazer força, mesmo, é preciso contrair não só os músculos, mas também os órgãos internos do abdome. Na hora do esforço exagerado, um carregador, por exemplo, respira fundo e tranca o ar. É o mesmo comportamento de um atleta quando está levantando peso na academia: enche o peito e aumenta a pressão na caixa torácica. Inflada, ela comprime também o estômago, o intestino e o fígado. Com os órgãos assim compactados, aumenta a sustentação do corpo como um todo e ele fica mais bem preparado para agüentar o tranco.
Esse reflexo é conhecido, em Fisiologia, como manobra de Valsava. Mas, apesar de ser automático, pode ser perigoso. “Com o aumento da compressão interna do tórax”, diz a fisiologista Cláudia Forjás, da Universidade de São Paulo, “sobe também a pressão arterial.” Se a pessoa for normal, não há grandes problemas. “Mas, se for hipertensa, a saúde pode correr riscos.”
Barriga pra dentro, peito pra fora
O equilíbrio aumenta com a contração dos órgãos abdominais.
O aumento da pressão dentro da cavidade torácica…
O alterofilista respira fundo e segura o ar nos pulmões.
…comprime os órgãos do abdome, reforçando a sustentação do corpo.
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