Edição do mês

Saúde

O atleta blindado: o uso do mindfulness no esporte profissional

Por Agência Fronteira | Atualizado em 27 nov 2020, Publicado em 24 nov 2020

O mindfulness tem ajudado esportistas a afastar pensamentos negativos durante as competições.

Sociedade

Osho: o guru politicamente incorreto

Por Bianca Nunes | Atualizado em 8 out 2020, Publicado em 1 set 2020

Conheça a trajetória do líder espiritual que protagoniza o documentário Wild Wild Country, sucesso de audiência na Netflix.

Saúde

A meditação contra o stress

Por Agência Fronteira | Publicado em 24 ago 2020

Pesquisas mostram que a prática reduz a descarga de hormônios como o cortisol e, de quebra, turbina a imunidade.

História

Medito, logo existo

Por Agência Fronteira | Atualizado em 20 jul 2020, Publicado em 29 Maio 2020

Foi por meio de rituais ao redor da fogueira que os humanos começaram a acalmar a mente, aprofundar o pensamento e desenvolver uma capacidade de abstração.

História

Como Sidarta Gautama se tornou Buda

Por Agência Fronteira | Atualizado em 21 jan 2023, Publicado em 20 jul 2020

Saiba como uma rigorosa rotina de meditação transformou um príncipe rebelde em Buda – e criou uma das quatro maiores religiões do mundo.

Ciência

O cérebro zen: o que acontece na massa cinzenta de quem medita

Por Agência Fronteira | Atualizado em 25 jan 2021, Publicado em 12 jun 2020

Áreas ligadas à memória, ao foco e à empatia são estimuladas pela prática.

Saúde

Como meditar: tudo que você precisa saber para iniciar a prática

Por Agência Fronteira | Atualizado em 26 out 2020, Publicado em 30 jun 2020

Pode ser mais simples do que você pensa. Sua mente vai se perder. Mas controlá-la é o objetivo final.

Saúde

Meditação Pop – como nasceu o mindfulness

Por Agência Fronteira | Atualizado em 5 out 2020, Publicado em 28 Maio 2020

A versão laica da meditação foi adotada no Ocidente como uma técnica para melhorar a saúde e o desempenho em qualquer lugar.

Tecnologia

Instrutores de bolso: 5 apps para te ajudar a meditar

Por Alexandre de Santi | Atualizado em 11 mar 2024, Publicado em 27 jan 2017

Você só precisa da própria respiração para começar a meditar. Mas alguns aplicativos podem dar um empurrãozinho. Conheça 5 dos mais bem pontuados