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Nas bancas

A meditação contra o stress
Saúde

A meditação contra o stress

Por Agência Fronteira
Pesquisas mostram que a prática reduz a descarga de hormônios como o cortisol e, de quebra, turbina a imunidade.
Medito, logo existo
História

Medito, logo existo

Por Agência Fronteira
Foi por meio de rituais ao redor da fogueira que os humanos começaram a acalmar a mente, aprofundar o pensamento e desenvolver uma capacidade de abstração.
Como Sidarta Gautama se tornou Buda
História

Como Sidarta Gautama se tornou Buda

Por Agência Fronteira
Saiba como uma rigorosa rotina de meditação transformou um príncipe rebelde em Buda – e criou uma das quatro maiores religiões do mundo.
O cérebro zen: o que acontece na massa cinzenta de quem medita
Ciência

O cérebro zen: o que acontece na massa cinzenta de quem medita

Por Agência Fronteira
Áreas ligadas à memória, ao foco e à empatia são estimuladas pela prática.
Como meditar: tudo que você precisa saber para iniciar a prática
Saúde

Como meditar: tudo que você precisa saber para iniciar a prática

Por Agência Fronteira
Pode ser mais simples do que você pensa. Sua mente vai se perder. Mas controlá-la é o objetivo final.
Meditação Pop – como funciona o mindfulness
Saúde

Meditação Pop – como funciona o mindfulness

Por Agência Fronteira
A versão laica da meditação foi adotada no Ocidente como uma técnica para melhorar a saúde e o desempenho em qualquer lugar.
Instrutores de bolso: 5 apps para te ajudar a meditar
Tecnologia

Instrutores de bolso: 5 apps para te ajudar a meditar

Por Alexandre de Santi
Você só precisa da própria respiração para começar a meditar. Mas alguns aplicativos podem dar um empurrãozinho. Conheça 5 dos mais bem pontuados