Twitter Superinteressante
Super 294
agosto
2011

MANUAL

Como meditar

É como se o cérebro ignorasse tudo à sua volta e a cabeça ficasse vazia, sem se prender a nenhum pensamento. Em alguns meses, a prática pode reduzir a ansiedade, segundo estudos. Mas tudo depende de disciplina e muita concentração. Ah, e de algum conforto

por Nathália Pinheiro



Fontes Alcio Braz Eido Soho, psiquiatra do Hospital Federal da Lagoa, no Rio de Janeiro; Gildo Angelotti, diretor do Instituto de Neurociência e Comportamento de São Paulo; Juliana Brescovicci, do Instituto Nacional de Meditação; Leonardo Mascaro, psicólogo e especialista em meditação; Saulo Fong, do Instituto União de Meditação; Mindfulness Practice Leads to Increases in Regional Brain Gray Matter Densitsy, Britta K. Hölzel e outros.

Compartilhe

Assine Super Receba a SUPER todo mês na sua porta

publicidade

anuncie

Super 304 - Pequenos Psicopatas Sim, existem crianças que já nascem más. Saiba do que são capazes - e conheça as incríveis histórias de quem convive com elas. Assine a Super

Superinteressante ed. 304
maio/2012

Pequenos Psicopatas
Sim, existem crianças que já nascem más. Saiba do que são capazes - e conheça as incríveis histórias de quem convive com elas.

- sumário da edição 304
- folheie a Superinteressante

Você está na área: Saúde

publicidade

anuncie