Edição do mês

Saúde

Como o corpo reage ao vício digital

Por Thais Sardá | Atualizado em 20 jan 2021, Publicado em 19 jan 2021

Álcool e cigarro são vícios conhecidos. E agora dividem espaço com likes, interações e atualizações. Veja se você já desenvolveu o vício pela internet – e como se livrar dele.

Saúde

O mito do Detox

Por João Guedes | Atualizado em 23 out 2020, Publicado em 19 out 2020

Não existem evidências de que dietas "detox" funcionem. A boa notícia é que a desintoxicação real é feita pelo próprio corpo – e não precisa suco verde.

Saúde

Jejum: ficar sem comer pode ser bom?

Por Stefanie Cirne | Atualizado em 20 nov 2020, Publicado em 20 nov 2020

A facilidade de aplicar o jejum intermitente atrai interessados em perder peso. Mas não é tão simples assim.

Saúde

Óleo amigo

Por Camila Oliveira | Publicado em 23 nov 2020

Em tempos de musas fitness, a gordura foi relegada ao papel de inimiga da saúde e da estética – mas isso não passa de uma grande injustiça

Saúde

O sabor dos Integrais

Por Giovani de Oliveira | Atualizado em 27 out 2020, Publicado em 27 out 2020

Quanto menos processados forem os alimentos, mais fibras eles têm – e maiores são os benefícios para o organismo

Saúde

FOS, a fibra que adoça

Por Marcela Donini | Publicado em 28 set 2020

No reino das fibras, existe uma que adoça, mas não engorda. É o fruto-oligossacarídeo, que ajuda o bom funcionamento do intestino.