Jogue com moderação: o perigo de combinar games e energéticos

No mês passado, o coma do adolescente Henrik Eide Dahl, um jovem norueguês de 14 anos, foi notícia no mundo todo. Ok, um adolescente entrar em coma não é exatamente uma raridade, mas o modo como o garoto chegou a esse estado sim. É que Henrik resolveu fazer uma maratona de 16 horas de Call of Duty, com os amigos, na lan house da escola. E, para piorar, o garoto ainda usou 4 litros de energético como combustível. O resultado?  Henrik entrou em coma enquanto fazia uma pausa na cantina. Um evento ocasional ou é possível apagar ao jogar vídeo game por tanto tempo?

De acordo com a professora de fisiologia da Unifesp, Ana Lydia Sawaya, sim. Maratonas de videogame podem fazer  muito mal. “Jogar tanto assim pode levar o corpo ao limite, ocasionando exaustão da função de todos os órgãos e tecidos, do sistema nervoso principalmente”, explica a professora.

E, se você repetir essas longas jornadas pelo mundo dos games com frequência, os efeitos podem ser ainda piores. “Essa atividade exaustiva crônica causa também envelhecimento precoce, problemas de memória, dificuldades de aprender, aumenta o isolamento dificultando o relacionamento e a autoestima dos jovens”, explica Ana Lydia Sawaya.

O perigo fica ainda maior quando as jogatinas são regadas a energéticos. A bebida, como adverte a professora, dá aquela turbinada no cérebro, mas cobra um preço caro do corpo. “O nosso organismo não consegue metabolizar (fígado, rim, sistema nervoso, trato gastrointestinal) a grande quantidade de cafeína, adoçantes e outros aditivos que compõem os energéticos. Essas bebidas são péssimas para a saúde. Mesmo se tomarmos em menor quantidade, mas por vários anos, elas afetarão o nosso corpo”, esclarece a fisiologista.

Por tanto, lembrem-se caso queiram zerar logo aquele game que acabou de sair, nada de loucuras. Faça pausas regulares enquanto joga, alimente-se bem (experimente trocar salgadinhos por frutas, por exemplo) e hidrate-se com o bom e velho suquinho natural.

Falando nisso, o diretor de arte da Superinteressante fez uma maratona de 24 HORAS no GTA V. Olha como que foi: abr.ai/RwyFW9

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