São bandagens utilizadas para estabilizar ou imobilizar as articulações e os músculos. Os adesivos, chamados de Kinesio Taping, funcionam como uma fita elástica que pode minimizar dores e lesões e melhorar a circulação do sangue. São sensíveis ao calor e atuam nos mecanorreceptores – sensores que respondem aos estímulos mecânicos quando o corpo está em movimento. A técnica, criada pelo japonês Kenzo Kase, em 1973, é muito utilizada por atletas para reduzir os impactos dos exercícios sem limitar os movimentos.
Exemplos de aplicação das bandagens
Do início para o fim do músculo
A aplicação de facilitação vai no sentido da contração muscular, agindo como um suporte. Quando a fibra do músculo é contraída, a fita exerce uma tensão e apoia a musculatura para que ela volte para o ponto de origem
Ajudinha muscular
Esta aplicação ajuda a contração muscular e reduz a extensão excessiva dos músculos, evitando problemas como a luxação, por exemplo. Por isso muitos atletas optam por esta técnica
Do fim para o início do músculo
Chamada de aplicação para inibição, a técnica consiste em colar a fita no sentido oposto ao da contração muscular. Essa ação mecânica promove uma ondulação que eleva a pele, para aliviar a pressão, relaxar os músculos e diminuir as dores musculares
Sangue nas veias A elevação da pele melhora a circulação sanguínea e reduz a congestão (obstrução) dos vasos, permitindo que os fluidos orgânicos circulem mais facilmente
Sem dor
Também funciona como analgésico. A bandagem inibe os sinais de dor ao diminuir a tensão muscular que é exercida sob os receptores sensoriais que ficam abaixo da camada da pele
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