Não há dados estatísticos que classifiquem quais são as mais usadas. Como as plantas medicinais são de uso doméstico, ninguém afere – afinal, não dá para checar os jardins de todas as casas. Mas alguns estudos científicos já comprovam a eficiência terapêutica de diversas espécies – entre 2003 e 2010, o Ministério da Saúde financiou 108 pesquisas relacionadas ao assunto. Conheça abaixo algumas plantas aprovadas por nossas avós e pela ciência.
Entretanto, é sempre importante lembrar: embora algumas ervas realmente ajudem a curar uma dorzinha ou outra, a automedicação pode ser perigosa. Por isso, quando estiver doente, procure um médico antes de tomar qualquer coisa.
BABOSA (Aloe vera)
Como usar Compressas e lavagens com a seiva da folha
Bom para Feridas, queimaduras e inflamações na pele
Similares Calêndula, confrei e tanchagem
Use só no exterior do corpo! A ingestão não é recomendada – tanto que já proibiram seu uso em bebidas e alimentos
CAMOMILA (Matricaria chamomilla)
Como usar Chá da flor seca
Bom para Ansiedade, insônia
Similares Melissa, erva-cidreira e valeriana
GUACO (Mikania glomerata)
Como usar Chá ou xarope da folha
Bom para Vias respiratórias obstruídas e estados gripais
Similares Eucalipto, hortelã e poejo
QUEBRA-PEDRA (Phyllanthus niruri)
Como usar Chá da planta toda
Bom para Cálculos renais e infecções urinárias
Similares Cavalinha, carqueja, barba-de-milho
BOLDO (Plectranthus barbatus)
Como usar Chá das folhas
Bom para Problemas digestivos, azia e indigestão
Similares Alcachofra, espinheira-santa e erva-doce
GENGIBRE (Zingiber officinale)
Como usar Chá da raiz
Bom para Rouquidão e problemas na garganta
Similares Canela, cravo e romã
FONTES Ricardo Tabach, do Departamento de Psicobiologia da Unifesp, Ministério da Saúde, Ciagri – Banco de Plantas Medicinais, Aromáticas e Condimentares da USP; e livro A Flora Nacional na Medicina Doméstica, de Alfons Balbach
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