Água com açúcar acalma mesmo?
Quem nunca saiu correndo para buscar um copo de água com açúcar e acalmar aquele amigo à beira de um ataque de nervos? Ao que tudo indica, o esforço é vão
Por 18 mar 2011, 22h00 | Atualizado em 2 jul 2026, 18h07
A ideia de que colocar açúcar transforma água em sedativo não faz sentido: açúcar fornece energia para o corpo, e isso nada tem de sedativo.
Aqui, entra em cena o famoso efeito placebo: a pessoa que toma a mistura acredita que vai ficar mais tranquila — e acaba ficando mesmo. Mas há quem veja um fundo de verdade no mito.
“Pessoas ansiosas tendem a precisar de um aporte maior de serotonina, um neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar. E o açúcar favorece a liberação de serotonina”, diz o médico Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia.
Agora, se quiser garantir o efeito calmante, melhor mesmo misturar o açúcar com chá de camomila ou de erva-cidreira. Esses, sim, deixam a pessoa calminha, calminha.
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