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Halterofilismo

Os levantadores olímpicos são os atltas mais fortes do mundo. Os participantes das competições de haltorofilismo são capazes de levantar pelo menos o dobro de seu próprio peso.

ARRANQUE

É a modalidade mais difícil, porque exige um movimento contínuo. O levantador inclina o corpo por baixo do halteres para levantá-lo rapidamente por sobre a cabeça. Não pode haver pausa na ação.

DOIS TEMPOS

São empregados dois tempos no movimento, permitindo erguer um peso maior. Os halteres são levantados até os ombros em uma posição temporária (carga). Na seqüência, em um único movimento, eleva-se a barra por cima da cabeça, com os braços totalmente estirados (empuxo).

REGRAS

• Em caso de empate entre os halterofilistas, ganha quem for mais magro.

• O levantador não pode parar e tentar de novo se os halteres tiverem tocado o chão.

• Só os pés do levantador podem ter contato com o piso.

• Os halteres precisam ficar controlados quando chegam sobre a cabeça.

• Na carga, não é permitido tocar o joelho nem a perna com o braço ou o cotovelo.

CATEGORIAS DE PE

Dentre as dez categorias, é comum o levantador de uma categoria inferior treinar para uma superior à sua e, ao fim, tentar perder peso para competir na de peso inferior. A pesagem é realizada duas horas antes da competição. Se o atleta estiver acima do peso de sua categoria, ainda dispõe de uma hora para tentar chegar ao peso adequado.