Definição clássica de quem não quer parecer nem irresponsável nem careta, “beber socialmente” equivale ao que os especialistas classificam como “risco moderado” de alcoolismo. Entra nessa categoria quem consome até 3 doses diárias de bebida alcoólica – na classificação-padrão, 1 dose equivale a 1 latinha de cerveja, uma taça de vinho ou meros 25 mililitros de destilados, como uísque e vodca.
Acontece que há uma linha tênue entre bebedores sociais e antissociais. Nesse sistema, a categoria acima do “risco moderado” já é “risco em crescimento”. Quem estiver nas 4 doses diárias deve ficar atento.
Mas calma: passar de 3 doses diárias não quer dizer que você esteja virando alcoólatra. “A dependência do álcool não é diagnosticada tendo como critério único, e nem principal, a quantidade de álcool que uma pessoa bebe, mas a relação com o álcool que a pessoa tem, ou seja, o quanto o consumo atrapalha sua vida”, explica a pesquisadora Ilana Pinsky.
Risco de alcoolismo conforme consumo diário de álcool
1 dose* – risco baixo
2 doses* – risco leve
3 doses* – risco moderado – Limite de “beber socialmente”
4 doses* – risco em crescimento
5 ou + doses* – risco avançado
*1 dose = 350 ml (lata) de cerveja, 90 ml (taça) de vinho ou 25 ml de destilados
Fontes Associação Brasileira de Estudos do Álcool e Outras Drogas (Abead) e National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism.
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