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Como dormir melhor (e mais rápido), segundo a ciência

Deu a hora de dormir e você não consegue pegar no sono? Confira quatro dicas para parar de se revirar na cama e realmente dormir.

Por Leo Caparroz
Atualizado em 9 fev 2024, 13h08 - Publicado em 7 fev 2024, 15h22

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