Por que balançamos os braços quando andamos?
O passo a passo do por que você anda assim
Pergunta enviada por Larissa Silva, Brasília, DF
Remelexo é bom

Ao caminhar, movimentamos naturalmente o quadril, e esse remelexo afeta os braços, cujos músculos estão passivos à ação. Assim, quando o pé esquerdo está à frente, o braço direito é jogado para trás (e vice-versa). Com isso, há menos gasto de energia.
Falta de ritmo

Cientistas da Universidade de Michigan (EUA) notaram que, se movimentamos o braço esquerdo no mesmo momento em que a perna esquerda, o gasto de energia é até 26% maior.
Travadão

Quem caminha com os braços parados gasta até 12% mais energia. Então, trate de balançar as asas. Só cuidado para não sair trombando todo mundo.






![[RELAMPAGO] PAYWALL (728 x 90 px) Banner laranja com ícone de árvore e raio, texto OFERTA RELÂMPAGO Você pediu, a gente ouviu!. À direita, capas de revistas Superinteressante e Veja, e um celular com aplicativo de notícias](https://super.abril.com.br/wp-content/uploads/2026/07/RELAMPAGO-PAYWALL-728-x-90-px.gif)
![[RELAMPAGO] PAYWALL - 328x79 Banner laranja com texto OFERTA RELÂMPAGO em destaque, acompanhado de um ícone de raio. Abaixo, Você pediu, a gente ouviu!. À direita, capas de revistas: Super, Veja e uma menor, Guia Quatro Rodas. No canto superior direito, um ícone de árvore estilizada](https://super.abril.com.br/wp-content/uploads/2026/07/RELAMPAGO-PAYWALL-328x79-1.gif)