Pergunta enviada por Larissa Silva, Brasília, DF

Remelexo é bom

Ao caminhar, movimentamos naturalmente o quadril, e esse remelexo afeta os braços, cujos músculos estão passivos à ação. Assim, quando o pé esquerdo está à frente, o braço direito é jogado para trás (e vice-versa). Com isso, há menos gasto de energia.

Falta de ritmo

Cientistas da Universidade de Michigan (EUA) notaram que, se movimentamos o braço esquerdo no mesmo momento em que a perna esquerda, o gasto de energia é até 26% maior.

Travadão

Quem caminha com os braços parados gasta até 12% mais energia. Então, trate de balançar as asas. Só cuidado para não sair trombando todo mundo.

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