“Às vezes vou dormir faminto e acordo sem fome. Sono alimenta?”

Às vezes vou dormir faminto e acordo sem fome. Sono alimenta?
Elivelton Batista, Jaú, SP

Quem dera, Elivelton. O que acontece é o seguinte: quando você está acordado, estoca energia, em forma de gordura ou de açúcar, para o repouso. Ela garante funcionamento de funções vitais do corpo durante o sono – desde a respiração até o aquecimento corporal.

Ao dormir, seus níveis de grelina, hormônio responsável por induzir a fome, diminuem. Entra em ação, também, a leptina, o hormônio que causa saciedade para que você não desperte no meio da noite com a barriga roncando e seu sono acabe arruinado.

Daí sua sensação de acordar sem fome.

Fonte: José Cipolla Neto, do Instituto de Ciências Biomédicas da USP.

• Mais lidas

1

História

Por que existe a letra “h” se ela não tem som?

2

Ciência

Passou a Titanoboa? Novo fóssil pode pertencer à maior cobra da história

3

História

A cidade subterrânea de 2 mil anos e 8 andares em Derinkuyu, na Turquia

4

Cultura

É tudo mentira: 5 documentários falsos para você assistir

5

Cultura

9 filmes imperdíveis para assistir no Prime Video

• Benefícios do sono