Super Promoção: 3 meses por 1,99/mês

Tudo sobre Benefícios do sono

Precisamos mesmo dormir oito horas por noite?

Precisamos mesmo dormir oito horas por noite?

Por Bruno Carbinatto
25 dez 2024, 10h00
Dormir com alguém pode melhorar a qualidade do sono, sugere estudo
01m35s
01m35s
play_circle_outline

Dormir com alguém pode melhorar a qualidade do sono, sugere estudo

Por Leo Caparroz
Atualizado em 17 abr 2024, 14h03 - Publicado em 17 abr 2024, 14h02
Sono de qualidade está ligado a mais anos de vida

Sono de qualidade está ligado a mais anos de vida

Por Alexandre Carvalho
1 mar 2023, 18h53
Acordar uma hora mais cedo pode reduzir o risco de depressão em 23%, sugere estudo

Acordar uma hora mais cedo pode reduzir o risco de depressão em 23%, sugere estudo

Por Luisa Costa
Atualizado em 22 ago 2022, 16h28 - Publicado em 4 jun 2021, 16h24
Quando não dormimos o suficiente, nosso cérebro começa a “comer” a si próprio

Quando não dormimos o suficiente, nosso cérebro começa a “comer” a si próprio

Por Bruno Carbinatto
Atualizado em 27 ago 2020, 20h51 - Publicado em 19 ago 2020, 18h33
A quantidade de horas que você precisa dormir pode estar nos seus genes

A quantidade de horas que você precisa dormir pode estar nos seus genes

Por Ingrid Luisa
Atualizado em 29 ago 2019, 20h11 - Publicado em 29 ago 2019, 20h09
A técnica para dormir em apenas dois minutos
02m46s
02m46s
play_circle_outline

A técnica para dormir em apenas dois minutos

Por Júlia Lelli
Atualizado em 20 ago 2019, 16h31 - Publicado em 17 jul 2019, 15h56
4 estratégias para ensinar seu corpo a acordar mais cedo
02m21s
02m21s
play_circle_outline

4 estratégias para ensinar seu corpo a acordar mais cedo

Por Júlia Lelli
Atualizado em 20 ago 2019, 16h34 - Publicado em 19 jun 2019, 12h53
4 estratégias da ciência para ensinar seu corpo a acordar mais cedo

4 estratégias da ciência para ensinar seu corpo a acordar mais cedo

Por Luiza Monteiro
Atualizado em 14 jun 2019, 18h22 - Publicado em 14 jun 2019, 18h21
Continua após publicidade

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

ECONOMIZE ATÉ 88% OFF

Super Promoção! Digital Completo

Apenas R$ 1,99/mês nos 3 primeiros meses
Garanta acesso ilimitado aos sites, apps, edições e acervo de todas as marcas Abril
Após o terceiro mês, cancele a qualquer momento
De: R$ 16,90/mês
Por 1,99/mês

Revista em Casa + Digital Completo

Receba Super impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*
a partir de R$ 14,90/mês

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app. Pagamento único trimestral de R$5,97, a partir do quarto mês, R$ 16,90/mês. Oferta exclusiva para assinatura trimestral no Plano Digital Promocional.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.