OLÁ,

Black Friday: Assine a partir de 1,49/semana

Continua após publicidade

Comportamento

Como ganhar um quilo em uma semana

Se, além da sua cota de calorias diária, você se permitir as escapadelas abaixo, vai engordar 1 quilo em apenas uma semana

Por Daniel Schneider
Atualizado em 29 jan 2018, 17h09 - Publicado em 31 jul 2008, 12h55

+ Quantas calorias equivalem a 1 quilo?

<strong>SEGUNDA-FEIRA:</strong> 757 cal (1 pacote de bolachas) + 115 cal (1 suco de laranja) = 872 cal — 1/8 SEGUNDA-FEIRA: 757 cal (1 pacote de bolachas) + 115 cal (1 suco de laranja) = 872 cal (iStock | Jason Stitt | naito8)

<strong>TERÇA-FEIRA:</strong> 900 cal (3 pedaços de pizza) + 150 cal (1 lata de refrigerante) = 1050 cal — 2/8 TERÇA-FEIRA: 900 cal (3 pedaços de pizza) + 150 cal (1 lata de refrigerante) = 1050 cal (iStock | Proformabooks | rez-art)

<strong>QUARTA-FEIRA:</strong> 415 cal (1 pacote de batatinhas) + 500 cal (1/2 barra de chocolate) = 915 cal — 3/8 QUARTA-FEIRA: 415 cal (1 pacote de batatinhas) + 500 cal (1/2 barra de chocolate) = 915 cal (iStock | Magone | Lisovskaya)

<strong>QUINTA-FEIRA:</strong> 500 cal (1/2 porção de batata frita) + 540 cal (3 copos de chope) = 1040 cal — 4/8 QUINTA-FEIRA: 500 cal (1/2 porção de batata frita) + 540 cal (3 copos de chope) = 1040 cal (iStock | zeljkosantrac | Givaga)

<strong>SEXTA-FEIRA:</strong> 740 cal (1 hot dog completo) + 600 cal (4 latas de cerveja) = 1340 cal — 5/8 SEXTA-FEIRA: 740 cal (1 hot dog completo) + 600 cal (4 latas de cerveja) = 1340 cal (iStock | margouillatphotos | asaya-j)

<strong>SÁBADO:</strong> 916 cal (hambúrguer e batata frita) + 200 cal (1 refrigerante grande) = 1116 cal — 6/8 SÁBADO: 916 cal (hambúrguer e batata frita) + 200 cal (1 refrigerante grande) = 1116 cal (iStock | bhofack2 | Don Bayley)

<strong>DOMINGO:</strong> 1080 cal (6 salgadinhos de festa) + 300 cal (6 brigadeirinhos de festa) = 1380 cal — 7/8 DOMINGO: 1080 cal (6 salgadinhos de festa) + 300 cal (6 brigadeirinhos de festa) = 1380 cal (iStock | PauloVilela | IltonRogerio)

<strong>TOTAL</strong> = 7713 calorias — 8/8 TOTAL = 7713 calorias (iStock | bhofack2)

Superinteressante

Superinteressante

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Você RH

Você RH

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Veja Saúde

Veja Saúde

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Quatro Rodas

Quatro Rodas

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Claudia

Claudia

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Veja

Veja

BLACK FRIDAY

A partir de R$ 5,99/mês

Leia também no

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Black Friday

A melhor notícia da Black Friday

BLACK

FRIDAY

Digital Completo

Digital Completo

Acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*

a partir de 5,99/mês*

ou

BLACK

FRIDAY

MELHOR
OFERTA

Impressa + Digital

Impressa + Digital

Receba Super impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*

a partir de 10,99/mês

ou

ACESSO LIVRE COM VIVO FIBRA

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$71,88, equivalente a 5,99/mês.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.