Usuário

Usuário

Olá, Usuário

email@usuario.com.br

🎀 Outubro Rosa: assine sua Revista Impressa e tenha informação, inspiração e conteúdo exclusivo sempre com você!

Comportamento

Como ganhar um quilo em uma semana

Se, além da sua cota de calorias diária, você se permitir as escapadelas abaixo, vai engordar 1 quilo em apenas uma semana

Por Daniel Schneider 31 jul 2008, 12h55 | Atualizado em 29 jan 2018, 17h09

Priorizar nos meus resultados Google

+ Quantas calorias equivalem a 1 quilo?

<strong>SEGUNDA-FEIRA:</strong> 757 cal (1 pacote de bolachas) + 115 cal (1 suco de laranja) = 872 cal — 1/8 SEGUNDA-FEIRA: 757 cal (1 pacote de bolachas) + 115 cal (1 suco de laranja) = 872 cal (iStock | Jason Stitt | naito8)

<strong>TERÇA-FEIRA:</strong> 900 cal (3 pedaços de pizza) + 150 cal (1 lata de refrigerante) = 1050 cal — 2/8 TERÇA-FEIRA: 900 cal (3 pedaços de pizza) + 150 cal (1 lata de refrigerante) = 1050 cal (iStock | Proformabooks | rez-art)

<strong>QUARTA-FEIRA:</strong> 415 cal (1 pacote de batatinhas) + 500 cal (1/2 barra de chocolate) = 915 cal — 3/8 QUARTA-FEIRA: 415 cal (1 pacote de batatinhas) + 500 cal (1/2 barra de chocolate) = 915 cal (iStock | Magone | Lisovskaya)

<strong>QUINTA-FEIRA:</strong> 500 cal (1/2 porção de batata frita) + 540 cal (3 copos de chope) = 1040 cal — 4/8 QUINTA-FEIRA: 500 cal (1/2 porção de batata frita) + 540 cal (3 copos de chope) = 1040 cal (iStock | zeljkosantrac | Givaga)

<strong>SEXTA-FEIRA:</strong> 740 cal (1 hot dog completo) + 600 cal (4 latas de cerveja) = 1340 cal — 5/8 SEXTA-FEIRA: 740 cal (1 hot dog completo) + 600 cal (4 latas de cerveja) = 1340 cal (iStock | margouillatphotos | asaya-j)

<strong>SÁBADO:</strong> 916 cal (hambúrguer e batata frita) + 200 cal (1 refrigerante grande) = 1116 cal — 6/8 SÁBADO: 916 cal (hambúrguer e batata frita) + 200 cal (1 refrigerante grande) = 1116 cal (iStock | bhofack2 | Don Bayley)

<strong>DOMINGO:</strong> 1080 cal (6 salgadinhos de festa) + 300 cal (6 brigadeirinhos de festa) = 1380 cal — 7/8 DOMINGO: 1080 cal (6 salgadinhos de festa) + 300 cal (6 brigadeirinhos de festa) = 1380 cal (iStock | PauloVilela | IltonRogerio)

<strong>TOTAL</strong> = 7713 calorias — 8/8 TOTAL = 7713 calorias (iStock | bhofack2)

Publicidade

TAGS:

Superinteressante

Assine a revista OFERTA OUTUBRO ROSA - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA OUTUBRO ROSA

Assine a revista OFERTA OUTUBRO ROSA - A partir de R$ 9,90/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Veja

Assine a revista OFERTA ESPECIAL ELEIÇÕES - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA ESPECIAL ELEIÇÕES

Assine a revista OFERTA ESPECIAL ELEIÇÕES - A partir de R$ 1,99/mês

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA OUTUBRO ROSA - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA OUTUBRO ROSA

Assine a revista OFERTA OUTUBRO ROSA - A partir de R$ 9,90/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA OUTUBRO ROSA - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA OUTUBRO ROSA

Assine a revista OFERTA OUTUBRO ROSA - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Claudia

Assine a revista OFERTA OUTUBRO ROSA - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA OUTUBRO ROSA

Assine a revista OFERTA OUTUBRO ROSA - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Viagem e Turismo

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

Guia + Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

Goread

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Capricho

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas + Placar

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês

Quem assina tem mais vantagens

Icone de colunistas

Colunistas

Conteúdo criado por especialistas

Icone de favoritos

Seus favoritos

Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos

Icone de aplicativo

Aplicativo

Leia todas as revistas em um só app

Sites

Acesso ilimitado aos sites

Icone de leitura offline

Leia offline

Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet

Abril Signature

Descontos, cashback, sorteios e muito mais

Leia também no

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Fundo rosa vibrante com textura sutil de linhas verticais finas, criando um padrão discreto e uniforme

Fundo rosa vibrante com textura sutil de linhas diagonais finas, criando um padrão discreto e uniforme

ECONOMIZE ATÉ 87% OFF

Digital Essencial

Enquanto você lê isso, o mundo muda — e quem tem Superinteressante Digital sai na frente.
Tenha acesso imediato a ciência, tecnologia, comportamento e curiosidades que vão turbinar sua mente e te deixar sempre atualizado.

~~De: R$ 16,90/mês~~ Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA OUTUBRO ROSA

Revista em Casa + Digital Premium

Superinteressante todo mês na sua casa, além de todos os benefícios do plano Digital Premium

~~De: R$ 29,99/mês~~
A partir de R$ 9,90/mês

ACESSO LIVRE COM VIVO FIBRA

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$23,88, equivalente a R$1,99/mês. Após esse período a renovação será de 118,80/ano (proporcional a R$ 9,90/mês).