GABRILA65162183544miv_Superinteressante Created with Sketch.

Dieta vegan faz mal aos ossos

Os vegetarianos radicais, que não comem nenhum tipo de produto animal, têm ossos até 6% menos densos – o que eleva o risco de fraturas e osteo­porose. Essa é a conclusão de um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, que avaliou 2 700 pessoas. Os ovolacto vegetarianos, que ingerem ovos e laticínios, apresentaram ossos normais.