Desconto de até 39% OFF na assinatura digital
Continua após publicidade

Força demais contrai os órgãos da barriga

Por Da Redação Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Atualizado em 31 out 2016, 18h47 - Publicado em 28 fev 1998, 22h00

Por que prendemos a respiração quando fazemos força?

Para fazer força, mesmo, é preciso contrair não só os músculos, mas também os órgãos internos do abdome. Na hora do esforço exagerado, um carregador, por exemplo, respira fundo e tranca o ar. É o mesmo comportamento de um atleta quando está levantando peso na academia: enche o peito e aumenta a pressão na caixa torácica. Inflada, ela comprime também o estômago, o intestino e o fígado. Com os órgãos assim compactados, aumenta a sustentação do corpo como um todo e ele fica mais bem preparado para agüentar o tranco.

Esse reflexo é conhecido, em Fisiologia, como manobra de Valsava. Mas, apesar de ser automático, pode ser perigoso. “Com o aumento da compressão interna do tórax”, diz a fisiologista Cláudia Forjás, da Universidade de São Paulo, “sobe também a pressão arterial.” Se a pessoa for normal, não há grandes problemas. “Mas, se for hipertensa, a saúde pode correr riscos.”

Barriga pra dentro, peito pra fora

O equilíbrio aumenta com a contração dos órgãos abdominais.

Continua após a publicidade

O aumento da pressão dentro da cavidade torácica…

O alterofilista respira fundo e segura o ar nos pulmões.

…comprime os órgãos do abdome, reforçando a sustentação do corpo.

Publicidade

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Domine o fato. Confie na fonte.

10 grandes marcas em uma única assinatura digital

MELHOR
OFERTA

Digital Completo
Digital Completo

Acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*

a partir de 6,00/mês

ou
Impressa + Digital
Impressa + Digital

Receba Super impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*

a partir de 14,90/mês

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$118,80, equivalente a 9,90/mês.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.