Prende ou solta?

Quais alimentos facilitam e quais dificultam os caminhos intestinais.

Por Da Redação SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 31 out 2016, 19h02 - Publicado em 13 jan 2016, 18h45

Silvan Kälin / editoraaplicacao.com.br (/)

Por Silvan Kälin

Alimentos que soltam o intestino:

1. jaca

2. tamarindo

3. abóbora

4. melancia

Continua após a publicidade

5. graviola

6. abacaxi

7. sapoti

8. abobrinha

9. uva

Continua após a publicidade

10. laranja

11. maçã

12. tomate

13. castanha de caju

14. quiabo

Continua após a publicidade

15. cenoura (a não ser quando cozida – aí prende)

16. pepino

17. berinjela

18. fruta-do-conde

19. cajá

Continua após a publicidade

20. pitanga

21. abacate

22. mamão

23. umbu

24. manga

Continua após a publicidade

25. ameixa

26. jenipapo

Alimentos que prendem o intestino:

1. carambola

2. batata

3. jabuticaba

4. limão

5. mandioca

6. banana

7. caju

8. goiaba

A imagem acima foi criada pelo artista plástico suíço Silvan Kälin. Quando se mudou para o Recife, Silvan notou o grande interesse dos brasileiros pelos efeitos intestinais dos diversos alimentos – um tema que não fazia parte de sua vida na Europa. A gravura foi baseada numa pesquisa informal de Silvan nos mercados recifenses. A equipe da SUPER checou as informações com nutricionistas antes de publicá-las.

Essa imagem pode ser adquirida em forma de gravura: clique aqui.