Clique e Assine a partir de R$ 9,90/mês

Usar salto alto faz mal?

É comum começar a sentir dores na lombar, nos joelhos e nos quadris

Por Alinne Mitch Atualizado em 14 fev 2020, 17h47 - Publicado em 11 fev 2012, 19h15

per-120-salto-alto

Sim, faz mal. O salto alto altera a maneira de pisar e concentra todo o peso do corpo nos dedos, e essa sobrecarga pode causar danos aos pés, às pernas e até à coluna. Além de formar calos e desenvolver a joanete, se o uso do salto for constante, também há risco de encurtamento da musculatura posterior das pernas, já que a panturrilha não fica em seu ângulo ideal, limitando o movimento e a circulação do sangue. E não para por aí: mudar a sustentação do corpo também afeta a coluna e as articulações. É comum começar a sentir dores na lombar, nos joelhos e nos quadris. Mas, para as mulheres que não abrem mão do sapato alto, especialistas recomendam alternar o tamanho dos saltos e optar por sapatilhas e sandálias rasteiras sempre que possível. As plataformas também permitem que o peso do corpo tenha uma melhor distribuição.

TODO TORTO

Os efeitos mais comuns desse tipo de calçado

– Joanete;

– Tensão nos dedos;

– Encurtamento dos nervos

Os saltos com menos de 3 cm são os mais recomendados para o dia a dia. Acima disso, já são considerados agressivos.

FOTO: Gustoimages/ SPL/ Latinstock. FONTE: Cibele Réssop, ortopedista e especialista em pé e tornozelo pela Unifesp – EPM

Continua após a publicidade

Publicidade
Mundo Estranho, Saúde
Usar salto alto faz mal?
É comum começar a sentir dores na lombar, nos joelhos e nos quadris

Essa é uma matéria exclusiva para assinantes. Se já é assinante, entre aqui. Assine para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

Essa é uma matéria fechada para assinantes e não identificamos permissão de acesso na sua conta. Para tentar entrar com outro usuário, clique aqui ou adquira uma assinatura na oferta abaixo

Transforme sua curiosidade em conhecimento. Assine a Super e continue lendo

MELHOR
OFERTA

Digital

Plano ilimitado para você que gosta de acompanhar diariamente os conteúdos exclusivos no site e ter acesso a edição digital no app.

App SUPER para celular e tablet, atualizado mensalmente.

a partir de R$ 9,90/mês

ou

30% de desconto

1 ano por R$ 82,80
(cada mês sai por R$ 6,90)

Impressa + Digital

Plano completo da Super. Acesso aos conteúdos exclusivos em todos formatos: revista impressa, site com notícias e revista no app.

Acesso ilimitado ao Site da SUPER, com conteúdos exclusivos e atualizados diariamente.

Receba mensalmente a SUPER impressa mais acesso imediato às edições digitais no App SUPER, para celular e tablet.

a partir de R$ 12,90/mês

Publicidade