Inúmeras pesquisas comprovam que ar poluído traz malefícios, muitas vezes, irreversíveis à saúde.
Contribuir para uma cidade menos poluída é obrigação de todos e começar com o ambiente da própria casa pode ser o pontapé inicial.
O site Apartment Therapy, especializado em bem-estar e organização, listou algumas atitudes simples e infalíveis que ajudam a melhorar o ar que respiramos dentro de casa. Confira a seguir:
1 – Mantenha as janelas e portas sempre limpas
O primeiro passo é manter todos os locais por onde o ar passar sempre limpos. Janelas, portas ou outros tipos de ventilação, como as grelhas do ar condicionado devem ser higienizadas regularmente.
2 – Limpe o filtro do ar condicionado
Se você tem e usa com frequência o ar condicionado, é importante limpar e trocar os filtros com regularidade, principalmente se possui bichinhos de estimação que ficam dentro de casa.
3 – Lave as roupas de cama regularmente (e os travesseiros também)
Trocar a roupa de cama com regularidade e não esquecer de lavar também travesseiros e cobertores ajudam e muito a melhorar a qualidade do ar, uma vez que a cama é um ambiente propício para o acúmulo de ácaros.
4 – Evite perfumar a casa
Velas e purificadores de ar perfumados costumam deixar a casa sempre com um cheirinho agradável, mas não contribuem para a boa qualidade do ar que você respira. Isso porque muitos deles levam em sua composição produtos altamente tóxicos. Para perfumar a casa, opte por aromatizadores naturais normalmente feitos com ervas ou especiarias.
5 – Cuidado com a escolha do sabão e amaciante de roupas
Assim como os perfumadores de ambientes, alguns tipos de sabão e amaciante de roupas também possuem grande quantidade de substâncias tóxicos. Sempre que possível opte pelos que tiverem a composição mais neutra.
6 – Invista em um purificador ou umidificador de ar eletrônico
Embora não sejam baratos, os purificadores e umidificadores de ar eletrônicos contribuem para a melhora da qualidade do ar – principalmente o de ambientes que não contam com muitas saídas de ventilação.
7 – Tenha plantas
Além de decorar, as plantas trazem também benefícios incontáveis à saúde. Alguns tipos de plantas são capazes de filtrar o dióxido de carbono e absorver outras toxinas. Então vale a pena espalhar plantas em diferentes cômodos da casa.
8 – Aposte no carvão vegetal
O carvão vegetal pode ser grande aliado no combate do mofo e mau cheiro e consequentemente na purificação de ambientes internos – coloque alguns em pontos estratégicos da casa.
Este conteúdo foi publicado originalmente em Exame.com
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