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Precisamos de água para respirar melhor

Por que os médicos recomendam beber água para quem sofre de problemas respiratórios?

Você sabia que perdemos água quando respiramos? Por isso o espelho fica embaçado se o olhamos muito de perto. É que o vapor d’água e as gotículas que liberamos junto com o gás carbônico se condensam no vidro. Quem sofre de doenças respiratórias, como asma e bronquite, precisa fazer um esforço maior para absorver o oxigênio e, quando fica ofegante, perde mais água do que o normal. “Por isso, o catarro resseca e endurece no pulmão”, conta o pneumologista Hélio Romaldini, da Universidade Federal de São Paulo. “A secreção acaba virando uma espécie de rolha na traquéia, dificultando ainda mais a respiração.” Nesse caso, o melhor a fazer é uma inalação, ou seja, aspirar vapor d’água. Na falta de um inalador, o remédio é beber muito líquido, que será absorvido pelo sistema digestivo e ajudará a hidratar os brônquios, dissolvendo o catarro.