Quais são os sinais do sono?

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[pergunta de Adriano Matheus Santos, Osasco, SP]

As pálpebras pesam. Os reflexos ficam lentos. Você não consegue mais se concentrar. Esses são sinais do corpo de que o sono está chegando.

A moleza acontece porque um grupo de neurônios passa a funcionar de forma diferente quando o corpo precisa de descanso. “O início do sono é comandado por células do tronco cerebral”, diz o neurologista Rubens Reimão, do Hospital das Clínicas de São Paulo.

Elas mandam impulsos inibidores para o córtex, a região do sistema nervoso responsável pela consciência. Você fica lerdo.

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Um outro grupo de células do tronco leva os nervos cranianos a relaxar os músculos da face. O queixo cai. A cabeça despenca. De boca aberta, você começa a babar.

Melhor ir para a cama.