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Saúde

Quanto açúcar consumimos no dia a dia?

Comparamos a quantidade de açúcar em itens que consumimos diariamente.

Por Inara Negrão e Tiago Jokura
16 jan 2017, 14h17 • Atualizado em 16 jan 2017, 15h31

Comparamos a quantidade de açúcar em itens que consumimos diariamente. Mas não se empolgue: a dose diária máxima recomendável é de 11 torrões destes. Para o infográfico, 1 torrão equivale a 3 g, ou 0,6 colher de chá.

Comparamos a quantidade de açúcar em itens que consumimos diariamente. Mas não se empolgue: a dose diária máxima recomendável é de 11 torrões destes. Para o infográfico, 1 torrão equivale a 3 g, ou 0,6 colher de chá. — 1/12 Comparamos a quantidade de açúcar em itens que consumimos diariamente. Mas não se empolgue: a dose diária máxima recomendável é de 11 torrões destes. Para o infográfico, 1 torrão equivale a 3 g, ou 0,6 colher de chá. (Daniel Ozana)

Refrigerante - uma lata

<em>30 g</em> — 2/12 Refrigerante - uma lata 30 g (Daniel Ozana)

Caipirinha - um copo

<em>18 g</em> — 3/12 Caipirinha - um copo 18 g (Daniel Ozana)

Chá verde - uma lata

<em>50 g</em> — 4/12 Chá verde - uma lata 50 g (Daniel Ozana)

Molho de tomate - meia xícara

<em>12 g</em> — 5/12 Molho de tomate - meia xícara 12 g (Daniel Ozana)

Barrinha de cereal - a unidade

<em>15 g</em> — 6/12 Barrinha de cereal - a unidade 15 g (Daniel Ozana)

Isotônico - uma garrafa

<em>27 g</em> — 7/12 Isotônico - uma garrafa 27 g (Daniel Ozana)

Cheeseburger - a unidade

<em>9 g</em> — 8/12 Cheeseburger - a unidade 9 g (Daniel Ozana)

Iogurte - um copo

<em>30 g</em> — 9/12 Iogurte - um copo 30 g (Daniel Ozana)

Sorvete - uma bola

<em>12 gramas</em> — 10/12 Sorvete - uma bola 12 gramas (Daniel Ozana)

Banana - a unidade

<em>18 g</em> — 11/12 Banana - a unidade 18 g (Daniel Ozana)

Manga - uma fatia

<em>12,4 gramas</em> — 12/12 Manga - uma fatia 12,4 gramas (Daniel Ozana)

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