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Saúde

Quanto açúcar consumimos no dia a dia?

Comparamos a quantidade de açúcar em itens que consumimos diariamente.

Por Inara Negrão e Tiago Jokura
Atualizado em 16 jan 2017, 15h31 - Publicado em 16 jan 2017, 14h17

Comparamos a quantidade de açúcar em itens que consumimos diariamente. Mas não se empolgue: a dose diária máxima recomendável é de 11 torrões destes. Para o infográfico, 1 torrão equivale a 3 g, ou 0,6 colher de chá.

Comparamos a quantidade de açúcar em itens que consumimos diariamente. Mas não se empolgue: a dose diária máxima recomendável é de 11 torrões destes. Para o infográfico, 1 torrão equivale a 3 g, ou 0,6 colher de chá.
1/12 Comparamos a quantidade de açúcar em itens que consumimos diariamente. Mas não se empolgue: a dose diária máxima recomendável é de 11 torrões destes. Para o infográfico, 1 torrão equivale a 3 g, ou 0,6 colher de chá. (Daniel Ozana)
Refrigerante - uma lata <em>30 g</em>
2/12 Refrigerante - uma lata 30 g (Daniel Ozana)
Caipirinha - um copo <em>18 g</em>
3/12 Caipirinha - um copo 18 g (Daniel Ozana)
Chá verde - uma lata <em>50 g</em>
4/12 Chá verde - uma lata 50 g (Daniel Ozana)
Molho de tomate - meia xícara <em>12 g</em>
5/12 Molho de tomate - meia xícara 12 g (Daniel Ozana)
Barrinha de cereal - a unidade <em>15 g</em>
6/12 Barrinha de cereal - a unidade 15 g (Daniel Ozana)
Isotônico - uma garrafa <em>27 g</em>
7/12 Isotônico - uma garrafa 27 g (Daniel Ozana)
Cheeseburger - a unidade <em>9 g</em>
8/12 Cheeseburger - a unidade 9 g (Daniel Ozana)
Iogurte - um copo <em>30 g</em>
9/12 Iogurte - um copo 30 g (Daniel Ozana)
Sorvete - uma bola <em>12 gramas</em>
10/12 Sorvete - uma bola 12 gramas (Daniel Ozana)
Banana - a unidade <em>18 g</em>
11/12 Banana - a unidade 18 g (Daniel Ozana)
Manga - uma fatia <em>12,4 gramas</em>
12/12 Manga - uma fatia 12,4 gramas (Daniel Ozana)

 

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