Ducha fria põe o corpo em ordem novamente

Por que os médicos aconselham uma ducha gelada após a sauna?

Ao mesmo tempo em que o calor do vapor abre os poros, ajuda a limpar a pele e a melhorar a respiração, também dilata os vasos sangüíneos. Com isso, a pressão cai. Daí aquela sensação de moleza, muito agradável quando se está à vontade numa sauna, relaxando, mas que pode atrapalhar depois que ela termina. A ducha gelada ajuda a contrair os vasos novamente e restabelecer a pressão normal. Sair da sauna diretamente para a rua pode trazer outros problemas. O corpo, quente, em contato prolongado com o ar frio, perde resistência, o que pode provocar uma gripe. “A ducha equilibra novamente a temperatura do corpo, preparando o organismo para enfrentar o clima ambiente”, diz a dermatologista Tereza Makaron, do Hospital Albert Einstein, em São Paulo.

• Mais lidas

1

Cultura

“Cem Anos de Solidão”: entenda a árvore genealógica da família Buendía

2

História

Conheça a única raça brasileira de gato – confundida com “vira-lata”

3

Sociedade

Estes são os 100 nomes de bebês mais populares de 2017

4

Saúde

Os gatos fazem bem para a nossa saúde? Veja o que diz a ciência

5

Ciência

742 novas espécies foram identificadas em dez anos na Bacia do Congo; veja fotos

• Corpo humano
• Curiosidades