Edição do mês
Conhecer seu corpo, ter metas claras e um nutricionista esportivo ao seu lado faz a diferença. Saiba como escolher seu combustível para render o máximo.
Você é um crossfiter de primeira viagem? Conheça os cuidados necessários antes de pegar pesado no treino
Nas próximas linhas, vamos deixar de fora o fanatismo, dos dois lados, e focar no que interessa: o que a ciência e a prática mostram
Sinais emitidos por nós mesmos durante a prática de exercícios ou em períodos de descanso trazem segredos da evolução física e mental
Entenda o que é mito, fato ou polêmica no universo crossfitter
Ele teve paralisia infantil, foi expulso de várias academias, treinou policiais e bombeiros - e criou uma indústria que fatura US$ 4 bilhões por ano
Entender os principais movimentos, equipamentos e as séries feitas dentro de um box ajuda a conhecer melhor a prática
Nosso repórter passou dois meses imerso nos exercícios: "À medida que me acostumava com a ideia de sofrer, passei a saborear um êxtase completo"
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