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Tudo sobre sono

As pessoas estão dormindo mais durante o isolamento, mas o estresse e a frustração causados pela pandemia superam os benefícios do sono mais longo.
Anda sonhando muito? Tendo pesadelos? Calma que você não é o único – e a culpa é do coronavírus.
Parece contraditório, mas ficar somente dentro de casa pode ser mais exaustivo do que parece. Descubra algumas dicas para evitar a exaustão.
Desde pesadelos com a cura até histórias de amor impossíveis. Saiba o que tem tornado as noites de sono tão emocionantes em tempos de pandemia.
As duas coisas parecem estar completamente opostas, mas funciona.
Uma série de três estudos encontrou genes que tornam seus possuidores imunes aos efeitos de uma noite mal dormida – como déficit de concentração e exaustão.
Uma série de três estudos encontrou genes que tornam seus possuidores imunes aos efeitos de uma noite mal dormida – como déficit de concentração e exaustão.
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Ciência

A quantidade de horas que você precisa dormir pode estar nos seus genes

Por Ingrid Luisa - Atualizado em 29 ago 2019, 20h11 - Publicado em 29 ago 2019, 20h09
E pode ser graças a uma mutação ligada ao cérebro que aquele seu amigo pilhado precisa de menos de 6 horas de sono.
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Ciência

Uso de celular antes de dormir não prejudica o bem-estar, diz estudo

Por Maria Clara Rossini - Atualizado em 9 abr 2019, 20h51 - Publicado em 9 abr 2019, 20h40
Levantamento que considerou dados de 17 mil adolescentes não encontrou relação entre uso de telas e problemas como depressão, baixa auto-estima e mau-humor.
Não, não dá para aprender dormindo_HOME
Ciência

Apenas ficção: não dá para aprender ouvindo gravações durante o sono

Por Rafael Battaglia - Atualizado em 14 fev 2020, 17h25 - Publicado em 7 ago 2018, 21h14
De acordo com um estudo belga, o cérebro humano até reconhece sons enquanto você dorme – mas não consegue encadeá-los em uma sequência lógica
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Mundo Estranho, Saúde

Por que temos que acordar cedo para ir para a escola?

Por Matheus Vieira - Atualizado em 14 fev 2020, 17h26 - Publicado em 20 abr 2018, 15h35
As escolas seguem o horário comercial. É ótimo para os pais, mas péssimo para os alunos - a ciência já provou que o ritmo dos adolescentes é outro
O ambiente recebe uma sonorização relaxante e tem sua temperatura abaixada a um nível que estimule a queima de calorias durante o cochilo
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Mundo Estranho

Por que o sono é representado com “zzz” nas HQs?

Por Luiz Romero - Atualizado em 4 jul 2018, 20h11 - Publicado em 27 jan 2017, 13h55
As onomatopeias usadas nos quadrinhos variam de acordo com a língua e a cultura. Confira alguns exemplos em 10 idiomas diferentes
Você não pode reclamar ou pedir mais 5 minutos de sono
Uma pesquisa feita na Coreia do Sul e publicada no Journal of Medicinal Food indica que leite ordenhado durante a noite é eficaz no tratamento de ansiedade e insônia. Os resultados compararam a reação de ratos ao consumirem o líquido coletado em dois períodos: diurno e noturno. Os roedores que ingeriram o segundo tipo de […]
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