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Tudo sobre Alimentação saudável

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Saúde

Óleo amigo

Por Camila Oliveira 23 nov 2020, 16h31
Em tempos de musas fitness, a gordura foi relegada ao papel de inimiga da saúde e da estética – mas isso não passa de uma grande injustiça
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Saúde

Jejum: ficar sem comer pode ser bom?

Por Stefanie Cirne Atualizado em 20 nov 2020, 13h38 - Publicado em 20 nov 2020, 13h28
A facilidade de aplicar o jejum intermitente atrai interessados em perder peso. Mas não é tão simples assim.
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Saúde

A dieta da mente

Por Sílvia Lisboa Atualizado em 28 out 2020, 10h32 - Publicado em 28 out 2020, 10h31
Cientistas das universidades de Harvard e Rush criaram um regime com nutrientes que prometem melhorar a cognição. Veja quais são.
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Saúde

O sabor dos Integrais

Por Giovani de Oliveira 27 out 2020, 16h36
Quanto menos processados forem os alimentos, mais fibras eles têm – e maiores são os benefícios para o organismo
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Saúde

O mito do Detox

Por João Guedes Atualizado em 23 out 2020, 14h24 - Publicado em 19 out 2020, 16h21
Não existem evidências de que dietas "detox" funcionem. A boa notícia é que a desintoxicação real é feita pelo próprio corpo – e não precisa suco verde.
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Ciência

Como é possível prevenir o câncer

Por Márcia Schuler Atualizado em 14 ago 2020, 08h34 - Publicado em 10 ago 2020, 16h20
Não há fórmula que garanta que o câncer não vai acontecer. Mas um estilo de vida saudável pode espantar a doença.
Entenda o vai e vem das pesquisas científicas que ora validam, ora criticam as propriedades nutricionais de certas comidas.
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Saúde

Comer bem ajuda mesmo a não envelhecer?

Por Agência Fronteira 11 jun 2020, 14h37
Vegetais e frutas ajudam a reverter os danos provocados pelo envelhecimento. Saiba como ganhar uma aparência jovem comendo melhor.
Vai um hambúrguer? Talvez seja hora de repensar a sua alimentação.
Vegetais
Saúde

Não gosta de vegetais? O problema pode estar na sua boca

Por Maria Clara Rossini Atualizado em 23 mar 2020, 15h10 - Publicado em 12 nov 2019, 18h21
Um gene específico aumenta a sensibilidade a sabores amargos — e essa pode ser a causa da sua repulsa por brócolis e cia.
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Saúde

Dieta ultraprocessada bagunça totalmente o seu apetite

Por Ana Carolina Leonardi Atualizado em 11 jul 2019, 16h13 - Publicado em 27 jun 2019, 16h01
Estudo confirma pela primeira vez que comida industrializada leva a comer em excesso.
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Saúde

Alimentação saudável poderia cortar gastos bilionários com saúde, diz estudo

Por Luiza Monteiro Atualizado em 3 abr 2019, 12h20 - Publicado em 28 mar 2019, 18h43
Pesquisadores americanos simularam o que aconteceria na economia dos EUA se o sistema de saúde subsidiasse custos da população com frutas e verduras.
Estudo paga 300 dólares para voluntários comerem abacate todos os dias
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Ciência

Estudo paga 300 dólares para voluntários comerem abacate todos os dias

Por Rafael Battaglia Popp Atualizado em 10 set 2018, 18h07 - Publicado em 10 set 2018, 18h04
Cientistas vão selecionar 250 pessoas para testar os benefícios da fruta para perda de peso
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Saúde

Lactose – Você precisa mesmo cortar?

Por Pâmela Carbonari e Karin Hueck Atualizado em 17 ago 2020, 19h02 - Publicado em 24 jan 2018, 16h26
65% pessoas não tolera a lactose. Mas pintá-la como vilã é um exagero, e abandonar os laticínios sem necessidade pode ser uma roubada para a sua saúde.
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Da fazenda para a mesa: produção agroecológica cresce em BH

Por Abril Branded Content 1 dez 2017, 10h00
Além da primeira fazenda urbana da América Latina, a capital mineira tem rede de produtores e feiras
Isso acontece mesmo quando o petisco é light. O problema é comer quando seu corpo acha que é hora de dormir.
Bom, pelo menos não necessariamente. Se sua dieta for cheia de alimentos processados, não há granola que a salve
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Saúde

Jejum: a dieta do “ainda não”

Por Clarissa Barreto Atualizado em 2 out 2020, 16h19 - Publicado em 26 jul 2017, 17h47
É possível emagrecer comendo o quanto quiser, mas não quando quiser? Entenda o que diz a ciência sobre o "jejum intermitente".
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Comportamento

6 hábitos que deveríamos copiar dos nossos avós

Por Daniela Barbosa, de Exame.com 20 jul 2017, 18h34
Antigamente não existia blogueiro fitness, nem o bombardeio atual de guias de como ser saudável. Mesmo assim, dava para viver com mais saúde.
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