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Tudo sobre musculação

SI_Quimica_da_academia
Saúde

Como o corpo reage a suplementos e anabolizantes

Por Cláudia de Castro Lima e Felipe van Deursen Atualizado em 27 Maio 2020, 22h15 - Publicado em 30 dez 2019, 18h13
Esses rapazes tinham medidas e alimentação iguais, começaram a malhar juntos. Um não tomou nada, outro usou suplementos e o último optou por anabolizantes.
malhar demais – destaque
Mundo Estranho, Saúde

Malhar demais pode fazer mal à saúde?

Por Matheus Vieira Atualizado em 14 fev 2020, 17h29 - Publicado em 12 jan 2018, 17h17
O exagero também afeta o corpo. O chamado "overtraining" pode gerar lesões, fraturas, depressão e até diabetes
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Mundo Estranho, Saúde

O que é fadiga muscular?

Por Julia Moióli Atualizado em 4 jul 2018, 20h22 - Publicado em 8 abr 2015, 18h21
É a sensação de cansaço, fraqueza, dor ou queda de desempenho quando o músculo é submetido a um esforço maior que sua capacidade 
Mundo Estranho

Como a ciência ajuda a criar craques como Kaká?

Por Redação Mundo Estranho Atualizado em 4 jul 2018, 20h26 - Publicado em 18 abr 2011, 18h49
Suplementação alimentar e musculação transformam craques em supercraques, fazendo com que eles fiquem mais fortes e agüentem melhor as inevitáveis pancadas dos “carniceiros” que infestam o mundo da bola. Mas a ciência não faz milagres. Jogadores como Zico e Ronaldo “Fenômeno”, que só passaram a figurar entre os maiores do mundo depois de ganharem músculos […]
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