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Tudo sobre sono

Idade da criança ao ganhar primeiro smartphone eleva riscos à saúde

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 Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein
22 fev 2026, 18h00 • Atualizado em 24 fev 2026, 13h20
Uso de melatonina não é inofensivo e pode ser arriscado em longo prazo

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 Por Arthur Almeida, da Agência Einstein
30 jan 2026, 08h00 •
Repor o sono no fim de semana pode ajudar a saúde mental dos jovens

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 Por Diego Facundini
11 jan 2026, 18h00 •
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 Por Bruno Garattoni Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
22 dez 2025, 12h00 •
As pessoas sonham em cores ou em preto e branco?

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 Por Kimberly Fenn
31 ago 2025, 16h00 • Atualizado em 5 set 2025, 20h46
Como algumas pessoas acordam bem mesmo dormindo pouco?

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 Por Rafael Battaglia
22 ago 2025, 12h00 •
Quais são os efeitos do café no cérebro enquanto um indivíduo dorme?

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 Por Manuela Mourão
3 jun 2025, 14h00 •
Como nosso corpo sabe onde a cama termina para não cairmos durante o sono?

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O mecanismo é o mesmo que nos mantém de pé quando estamos acordados.
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20 jan 2025, 12h00 •
Por que o sono profundo é importante para a formação de memórias

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 Por Eduardo Lima
15 dez 2024, 16h00 •
Por que o barulho da chuva é relaxante e dá sono?

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Aquele soninho no meio de um expediente chuvoso não é sua culpa. Não é a gente que diz, é a ciência.
Por que dormimos com o corpo coberto, mas a cabeça aguenta o frio?

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Além do sufoco causado pela coberta, outros motivos explicam por que você não precisa cobrir a cabeça.
Por que coçamos os olhos quando estamos com sono?

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Dê um bocejo e entenda esse impulso incontrolável de dar uma esfregadinha.
Como os pássaros descansam quando voam sobre o oceano?

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 Por Bela Lobato
24 ago 2024, 10h00 • Atualizado em 31 ago 2024, 12h37
Notívagos têm melhor performance cognitiva que os fãs da manhã

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 Por Victor Bianchin
3 ago 2024, 19h00 •
Por que, às vezes, parece que sonhamos antes de pegar no sono?

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Esses pré-sonhos são chamados "alucinações hipnagógicas". Entenda por que eles acontecem.
Filtro de luz azul para telas não tem eficácia comprovada

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 Por Leo Caparroz
24 abr 2024, 10h00 •
Dormir com alguém pode melhorar a qualidade do sono, sugere estudo
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17 abr 2024, 14h02 • Atualizado em 17 abr 2024, 14h03
Como dormir melhor (e mais rápido), segundo a ciência
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7 fev 2024, 15h22 • Atualizado em 9 fev 2024, 13h08
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7 dez 2023, 18h23 •
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