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Tudo sobre sono

Como nosso corpo sabe onde a cama termina para não cairmos durante o sono?

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O mecanismo é o mesmo que nos mantém de pé quando estamos acordados.
O indutor de sono

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 Por Bruno Garattoni Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
20 jan 2025, 12h00
Por que o sono profundo é importante para a formação de memórias

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 Por Eduardo Lima
15 dez 2024, 16h00
Por que o barulho da chuva é relaxante e dá sono?

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Aquele soninho no meio de um expediente chuvoso não é sua culpa. Não é a gente que diz, é a ciência.
Por que dormimos com o corpo coberto, mas a cabeça aguenta o frio?

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Além do sufoco causado pela coberta, outros motivos explicam por que você não precisa cobrir a cabeça.
Por que coçamos os olhos quando estamos com sono?

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Dê um bocejo e entenda esse impulso incontrolável de dar uma esfregadinha.
Como os pássaros descansam quando voam sobre o oceano?

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 Por Bela Lobato
Atualizado em 31 ago 2024, 12h37 - Publicado em 24 ago 2024, 10h00
Notívagos têm melhor performance cognitiva que os fãs da manhã

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 Por Victor Bianchin
3 ago 2024, 19h00
Por que, às vezes, parece que sonhamos antes de pegar no sono?

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Esses pré-sonhos são chamados "alucinações hipnagógicas". Entenda por que eles acontecem.
Filtro de luz azul para telas não tem eficácia comprovada

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 Por Leo Caparroz
24 abr 2024, 10h00
Dormir com alguém pode melhorar a qualidade do sono, sugere estudo
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Dormir com alguém pode melhorar a qualidade do sono, sugere estudo

 Por Leo Caparroz
Atualizado em 17 abr 2024, 14h03 - Publicado em 17 abr 2024, 14h02
Como dormir melhor (e mais rápido), segundo a ciência
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Como dormir melhor (e mais rápido), segundo a ciência

 Por Leo Caparroz
Atualizado em 9 fev 2024, 13h08 - Publicado em 7 fev 2024, 15h22
O pinguim-de-barbicha tira 10 mil sonecas por dia – de 4 segundos cada

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 Por Caio César Pereira
7 dez 2023, 18h23
O corpo tem um saldo negativo de sono acumulado?

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Depende do que você quer compensar: a sensação de "estar grogue", que melhora com uma soneca, pode ser o menor dos problemas de quem dorme pouco.
Ritmo musical tocado em sonho lúcido foi detectado em exame neurológico

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 Por Caio César Pereira
Atualizado em 22 set 2023, 18h29 - Publicado em 21 set 2023, 19h02
Como parar de se revirar na cama e realmente dormir, segundo a ciência

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 Por Leo Caparroz
Atualizado em 10 jul 2023, 19h50 - Publicado em 10 jul 2023, 19h41
Estudo aponta um efeito negativo da melatonina

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 Por Bruno Garattoni Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
15 jun 2023, 15h29
Apneia do sono está ligada a danos à massa branca do cérebro

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 Por Leo Caparroz
2 jun 2023, 11h07
Dirigir com menos de 5 horas de sono pode ser tão perigoso quanto dirigir bêbado

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 Por Leo Caparroz
12 abr 2023, 18h24
Por que gostamos de dormir com o travesseiro geladinho? 

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Vai dizer que você não fica procurando o lado mais fresquinho para dormir, hein? A ciência explica por quê.
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