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Tudo sobre dormir

Depende do que você quer compensar: a sensação de "estar grogue", que melhora com uma soneca, pode ser o menor dos problemas de quem dorme pouco.
Como parar de se revirar na cama e realmente dormir, segundo a ciência

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Por Leo Caparroz
Atualizado em 10 jul 2023, 19h50 - Publicado em 10 jul 2023, 19h41
Três dicas para acordar disposto, segundo a ciência

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Por Leo Caparroz
Atualizado em 10 nov 2023, 17h57 - Publicado em 30 nov 2022, 18h40
A dica está na foto. Veja quantas horas por dia esse bichinho de pelúcia passa dormindo.
Existe posição ideal para dormir?

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Por Leo Caparroz
28 set 2022, 18h54
Quando não dormimos o suficiente, nosso cérebro começa a “comer” a si próprio

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Por Bruno Carbinatto
Atualizado em 27 ago 2020, 20h51 - Publicado em 19 ago 2020, 18h33
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A resposta é curtinha. Não dá tempo de pegar no sono lendo.
Traumatizar o dono do restaurante no rodízio e depois dormir de fato piora a qualidade do sono – mas não o torna mais aterrorizante, só mais desconfortável.
O que são mioclonias – e por que não precisamos ter medo delas.
Por que o sono é representado com “zzz” nas HQs?

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Por Luiz Romero
Atualizado em 4 jul 2018, 20h11 - Publicado em 27 jan 2017, 13h55
Como ter um sonho lúcido?

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Por Sabrina Haick
Atualizado em 4 jul 2018, 20h23 - Publicado em 2 out 2015, 13h38
Como surgiu a lenda de contar carneirinhos para dormir?

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Por Tiago Cordeiro
Atualizado em 4 jul 2018, 20h27 - Publicado em 1 out 2015, 18h09
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