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Tudo sobre dormir

Como dormir melhor (e mais rápido), segundo a ciência
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Como dormir melhor (e mais rápido), segundo a ciência

 Por Leo Caparroz
Atualizado em 9 fev 2024, 13h08 - Publicado em 7 fev 2024, 15h22
O corpo tem um saldo negativo de sono acumulado?

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Depende do que você quer compensar: a sensação de "estar grogue", que melhora com uma soneca, pode ser o menor dos problemas de quem dorme pouco.
Como parar de se revirar na cama e realmente dormir, segundo a ciência

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 Por Leo Caparroz
Atualizado em 10 jul 2023, 19h50 - Publicado em 10 jul 2023, 19h41
Dirigir com menos de 5 horas de sono pode ser tão perigoso quanto dirigir bêbado

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 Por Leo Caparroz
12 abr 2023, 18h24
Três dicas para acordar disposto, segundo a ciência

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 Por Leo Caparroz
Atualizado em 10 nov 2023, 17h57 - Publicado em 30 nov 2022, 18h40
Qual animal dorme por mais tempo?

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A dica está na foto. Veja quantas horas por dia esse bichinho de pelúcia passa dormindo.
Você usa o botão “soneca”? Pode ser sinal de um sono ruim

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 Por Leo Caparroz
Atualizado em 21 out 2022, 19h47 - Publicado em 21 out 2022, 19h47
Existe posição ideal para dormir?

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 Por Leo Caparroz
28 set 2022, 18h54
Pessoas conseguem se comunicar enquanto dormem

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 Por Bruno Garattoni Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Atualizado em 20 Maio 2021, 16h16 - Publicado em 20 Maio 2021, 16h16
Quando não dormimos o suficiente, nosso cérebro começa a “comer” a si próprio

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 Por Bruno Carbinatto
Atualizado em 27 ago 2020, 20h51 - Publicado em 19 ago 2020, 18h33
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Por que as pessoas estão tendo sonhos mais vívidos durante a quarentena?

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 Por Carolina Fioratti
10 abr 2020, 17h32
Uma única noite mal dormida deixa o seu cérebro frenético
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Uma única noite mal dormida deixa o seu cérebro frenético

 Por Da Redação Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
18 dez 2019, 16h11
Quer ter um cochilo perfeito? Tome café
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Quer ter um cochilo perfeito? Tome café

 Por Rafael Battaglia
13 nov 2019, 19h52
Com esses três genes, é possível dormir pouco e acordar bem
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Com esses três genes, é possível dormir pouco e acordar bem

 Por Rafael Battaglia
29 out 2019, 12h33
Dá para dormir pouco e acordar bem? Tendo estes 3 genes, dá.

Dá para dormir pouco e acordar bem? Tendo estes 3 genes, dá.

 Por Guilherme Eler
17 out 2019, 19h55
Tirar uma soneca depois de estudar ajuda a aprender?

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A resposta é curtinha. Não dá tempo de pegar no sono lendo.
É verdade que dormir de barriga cheia dá pesadelo?

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Traumatizar o dono do restaurante no rodízio e depois dormir de fato piora a qualidade do sono – mas não o torna mais aterrorizante, só mais desconfortável.
O que é aquele pulinho que a gente dá quando começa a dormir?

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O que são mioclonias – e por que não precisamos ter medo delas.
Por que o sono é representado com “zzz” nas HQs?

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 Por Luiz Romero
Atualizado em 22 fev 2024, 10h17 - Publicado em 27 jan 2017, 13h55
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Atualizado em 8 mar 2024, 11h18 - Publicado em 2 out 2015, 13h38
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