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Tudo sobre dormir

Dormir pouco ou dormir muito? Ambos fazem mal para memória, fluência verbal e cognição

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 Por Tamiris Rezende
5 mar 2025, 10h00
Como nosso corpo sabe onde a cama termina para não cairmos durante o sono?

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O mecanismo é o mesmo que nos mantém de pé quando estamos acordados.
Como o streetwear indiano se tornou pijama no Ocidente

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 Por Manuela Mourão
Atualizado em 27 jan 2025, 14h20 - Publicado em 27 jan 2025, 10h00
Por que sonhos ruins se repetem com mais frequência?

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 Por Manuela Mourão
Atualizado em 21 jan 2025, 14h03 - Publicado em 21 jan 2025, 14h00
Precisamos mesmo dormir oito horas por noite?

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 Por Bruno Carbinatto
25 dez 2024, 10h00
Por que, às vezes, parece que sonhamos antes de pegar no sono?

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Esses pré-sonhos são chamados "alucinações hipnagógicas". Entenda por que eles acontecem.
Como dormir melhor (e mais rápido), segundo a ciência
04m01s
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Como dormir melhor (e mais rápido), segundo a ciência

 Por Leo Caparroz
Atualizado em 9 fev 2024, 13h08 - Publicado em 7 fev 2024, 15h22
O corpo tem um saldo negativo de sono acumulado?

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Depende do que você quer compensar: a sensação de "estar grogue", que melhora com uma soneca, pode ser o menor dos problemas de quem dorme pouco.
Como parar de se revirar na cama e realmente dormir, segundo a ciência

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 Por Leo Caparroz
Atualizado em 10 jul 2023, 19h50 - Publicado em 10 jul 2023, 19h41
Dirigir com menos de 5 horas de sono pode ser tão perigoso quanto dirigir bêbado

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 Por Leo Caparroz
12 abr 2023, 18h24
Três dicas para acordar disposto, segundo a ciência

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 Por Leo Caparroz
Atualizado em 10 nov 2023, 17h57 - Publicado em 30 nov 2022, 18h40
Qual animal dorme por mais tempo?

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A dica está na foto. Veja quantas horas por dia esse bichinho de pelúcia passa dormindo.
Você usa o botão “soneca”? Pode ser sinal de um sono ruim

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 Por Leo Caparroz
Atualizado em 21 out 2022, 19h47 - Publicado em 21 out 2022, 19h47
Existe posição ideal para dormir?

Existe posição ideal para dormir?

 Por Leo Caparroz
28 set 2022, 18h54
Pessoas conseguem se comunicar enquanto dormem

Pessoas conseguem se comunicar enquanto dormem

 Por Bruno Garattoni Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Atualizado em 20 Maio 2021, 16h16 - Publicado em 20 Maio 2021, 16h16
Quando não dormimos o suficiente, nosso cérebro começa a “comer” a si próprio

Quando não dormimos o suficiente, nosso cérebro começa a “comer” a si próprio

 Por Bruno Carbinatto
Atualizado em 27 ago 2020, 20h51 - Publicado em 19 ago 2020, 18h33
Por que as pessoas estão tendo sonhos mais vívidos durante a quarentena?

Por que as pessoas estão tendo sonhos mais vívidos durante a quarentena?

 Por Carolina Fioratti
10 abr 2020, 17h32
Uma única noite mal dormida deixa o seu cérebro frenético
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Uma única noite mal dormida deixa o seu cérebro frenético

 Por Da Redação Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
18 dez 2019, 16h11
Quer ter um cochilo perfeito? Tome café
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Quer ter um cochilo perfeito? Tome café

 Por Rafael Battaglia
13 nov 2019, 19h52
Com esses três genes, é possível dormir pouco e acordar bem
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Com esses três genes, é possível dormir pouco e acordar bem

 Por Rafael Battaglia
29 out 2019, 12h33
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